Да ли вирус може да се прележи на ногама? Лекари дају одговор на ово питање

Италија / Извор: Реутерс

У протеклој сезони прехлада и грипа многи који су оболели тешко су се опорављали - готово је било немогућа мисија одлежати вирус на ногама, због чега се многи питају да ли су вируси постали јачи или је њихов имунитет ослабио.

Хтели то да признамо или не - некада смо се брже и лакше лечили на ногама или смо боловали до три дана, а сада - температура, кашаљ и грозница ломе и недељу дана.

Стручњаци суботичког Центра за промоцију здравља поручују да је одговор у нашем телу, старости, навикама и животу који водимо, али има га и у томе што друштво и послодавци немају реалан поглед на особу "која се не осећа најбоље, али још увек може да хода", због чега многи и поред симптома болести избегавају боловање.

ЈЕДАН ПАПИР ЈЕ ОБАВЕЗАН ЗА ДЕЦУ КОЈА КРЕЋУ У ВРТИЋЕ: Ево због чега се поједини запослени НЕЋЕ ВРАТИТИ на посао

ЈЕДАН ПАПИР ЈЕ ОБАВЕЗАН ЗА ДЕЦУ КОЈА КРЕЋУ У ВРТИЋЕ: Ево због чега се поједини запослени НЕЋЕ ВРАТИТИ на посао

ХОЋЕМО ЛИ НА КАФУ СУТРА? Ове мере су УКИНУТЕ, а ево шта нас очекује након карантина

Све дилеме су разрешене! Погледајте ДЕТАЉНО УПУТСТВО за вожњу градским превозом: ПРАВИЛА СУ ЈАСНА

- Колико дуго ће трајати опоравак од вирусне инфекције, зависи од тога како се особа понаша, да ли је одмах запазила да нешто није у реду и отишла код лекара, да ли се када добије савет и терапију придржава упутстава, да ли је на боловању и да ли је у режиму мировања у кућним условима. Чак и када је све то урадила, неопходно је да прилагоди исхрану, да једе лагане, лако сварљиве и нутритивно богате намирнице, мање оброке у току дана и да пије што више цеђених сокова из воћа и поврћа - објашњава др Зорица В. Драгаш, специјалиста социјалне медицине.

Унос течности

Пошто вирусне инфекције често прате повишене температуре, веома је важнос да свако ко је има узима помало течности у току целог дана и најбоље је пити воду, топле чајеве са лимуновим соком и понекада са медом. Због појачаног знојења корисна је негазирана минерална вода.

Прехлада / Извор: Профимедиа

- Дувански дим и алкохол је обавезно искључити. Трајање болести, ток и исход увек зависе и од укупног здравственог и општег стања особе пре настанка болести и од начина живота и навика. Брже се опорављају особе које су биле доброг здравља, немају хорничне болести, правилно се хране, нису изложене стресу. Код њих је клиничка слика блажа, болест краће траје и завршава се излечењем без последица - каже др Драгаш и додаје да се поставља и питање када је време вратити се после грипа или прехладе на посао.

Опоравку треба дати времена

- Проблем настаје када се недовољно опорављена одрасла особа или дете врате у колектив и наставе да обављају активности. Могуће је да поново дођу у контакт са инфицираном особом и онда лако долази до поновног обољења. Опоравак се продужава, али се дешава и да дође до компликација и развоја других болести као што су упала плућа или средњег ува - каже лекарка.

Повратници, старији људи, мала деца, хронично оболели и жене у другом стању, припадају посебно осетљивој групи људи, али старењем постепено слабе и одбрамбени механизми. Односом према сопственом здрављу можемо искључивати и смањивати штетне утицаје који долазе из животне и радне средине, а ти утицаји су наше навике и понашање.

Имунитет, способност организма да се брани од вируса, бактерија, паразита и других патогена, у великој мери зависи од стила живота, али је условљен и генетиком и животном околином. Стечени имунитет се развија постепено и специфично реагује на сваки антиген. Може бити трајан, али може да буде и временски ограничен па се спроводи ревакцијанација.

девојка кашље / Извор: Профимедиа

- Неће свака особа која је дошла у контакт са вирусом и која је инфицирана оболети. Људи са добрим имунитетом имају веће шансе да не оболе. Улазна врата за респираторне инфекције су горњи дисајни путеви. Успешну борбу против ових узрочника болести подржава и добар локални имунитет, односно здрава слузокожа горњих дисајних путева. Њу нарушава, пре свега, дувански дим својом врелином и деловањем хемикалија које се удишу, а затим и загађен ваздух - објашњава др Зорица В. Драгаш.

Процените сопствене могућности

Да бисте били отпорнији на вирусе и бактерије и да бисте брже оздравили, неопходна је правилна исхрана и свакодневна физичка активност која подиже отпорност организма на сваки стрес. Свако треба да спава шест до осам часова и да развија вештину управљања стресом. Али, каже др Драгаш, веома је важно умети правилно проценити личне могућности и тако постављати своје циљеве и приоритете.

- За добро здравље и брзо оздрављење је битна емоционална интелигенција. Здравље и имунитет нарушавају неправилна исхрана, брза прерађена храна, неправилна надокнада течности, индустријски и газирани сокови, недовољна физичка активност, седантерни начин живота, изложеност стресу, хронични умор; лоше емотивно и ментално стање особе, навике као што су коришћење дуванских производа и живот у дуванском диму, коришћење дрога, злоупотреба кофеина, алкохола и лекова - закључује.

Др Несторовић најавио укидање ванредног стања: Неће бити ДРУГОГ ТАЛАСА, зна се када ПРОЛАЗИ ЕПИДЕМИЈА