Деца на друштвеним мрежама: Како основци из Србије добијају анксиозност због ТикТока
У савременом дигиталном добу, присуство деце на друштвеним мрежама постаје све израженије.
Међу њима, ТикТок се издваја као платформа која, иако пружа забаву и подстиче креативност, може имати озбиљне последице по ментално здравље најмлађих корисника.
Утицај ТикТока на ментално здравље деце
ТикТок, са својим брзим и визуелно стимулативним садржајем, може изазвати осећај анксиозности код деце. Стална потреба за праћењем трендова, бројање лајкова и коментара, као и упоређивање са другима, лако доводе до осећаја неадекватности и ниског самопоуздања. Уз то, излагање непримереним садржајима и изазовима додатно оптерећује емоционални развој.
Истраживања и статистика
Према истраживању УНИЦЕФ-а, 10,8% ученика у Србији изјавило је да се осећа лоше, док 21,9% каже да осећа нервозу барем једном недељно. Ови подаци јасно указују на потребу за пажљивим праћењем утицаја друштвених мрежа на ментално здравље деце.
Поремећаји спавања и самодијагноза
Студије објављене у "Psychiatric Тимес" показују да корисници ТикТока у просеку проводе више од сат времена на апликацији пре спавања, што доводи до значајног смањења РЕМ фазе сна – на свега 14% укупног времена спавања.
Ова промена у архитектури сна може изазвати потешкоће у емоционалној регулацији и повећати ризик од анксиозности и депресије.
Све је чешћа и појава самодијагнозе међу младима – деца и тинејџери, на основу садржаја са ТикТока, почињу да себи приписују дијагнозе попут АДХД-а, депресије или анксиозности, без стручне процене.
Неуропсихолошки ризици
ТикТок-ов алгоритам, који корисницима непрекидно нуди кратке и емоционално интензивне садржаје, негативно утиче на когнитивни развој. Психијатар Стефан Скот је у свом интервјуу за британски "The Сун" упозорава:
- Прекомерно коришћење екрана може изазвати промене у мозгу које личе на оне код Alchajmerove болести – укључујући смањену мијелинизацију, што директно утиче на пажњу, меморију и импулсе.
Ове промене нарочито погађају децу у развоју, код којих је мозак још увек у фази интензивне неуропластичности. Такви обрасци употребе могу оставити дугорочне последице по пажњу, емоционалну регулацију и академску функционалност.
Поред тога, изложеност нереалним стандардима лепоте доприноси развоју проблема са телесним имиџом и смањењу самопоуздања код деце.
Препоруке за родитеље и наставнике
- Стручњаци саветују следеће мере као вид превенције и заштите менталног здравља:
- Ограничавање времена на друштвеним мрежама.
- Отворена комуникација о садржајима које деца прате.
- Подстицање активности ван екрана – спорт, уметност, дружење уживо.
- Едукација о дигиталној писмености и препознавању непримерених садржаја.
"Ризичан" извор забаве
ТикТок може бити извор забаве и креативног изражавања, али такође носи озбиљне ризике по емоционално и когнитивно здравље деце. Улога родитеља, наставника и стручњака је да деци пруже подршку, поставе границе и помогну им да развију здраве навике у дигиталном окружењу.
