ОВАЈ СРБИН АКТИВНО ПЕШАЧИ ЧЕТИРИ ДЕЦЕНИЈЕ: Од Чачка до Сјенице стигао за 25 сати без паузе (ФОТО)
Седамдесетогодишњи професор физичког у пензији има јасно зацртане циљеве
У задње време све се више наглашава значај шетње и физичке активности на отвореном. Неки су ове здраве навике прихватили на време, а међу њима је и Милун Ћојбашић (70) из Чачка, професор физичког у пензији, који већ четири деценије активно пешачи и планинари.
ВРАЋА НАМ СЕ ПРИМЕРА: Реал први фаворит за круну, љутом Месију квота 2,80
БЕОГРАДСКИ "МОГЛИ" ОДУШЕВИО СВЕ НА РАСПУСТУ У ХЕРЦЕГОВИНИ: Дечак (12) појио говеда, пластио сено, окопавао
ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ АРХЕОЛОГА: У општини Ожаци пронађена праисторијска кућа стара ОСАМ ХИЉАДА ГОДИНА
- То је одличан начин за смањење или потпуно елиминисање стреса. Из тог разлога сам и ја почео са пешачењем, а врло брзо то је постао део мог живота. Оно што је најважније јесте да будете реални према себи и својим могућностима, колико и када можете. Кад једном осетите те чари природе, ретко од тога одустајете - прича овај пешак на дуге стазе.
Милун је знао дневно да препешачи и неколико десетина километара. Од Чачка до Ивањице, па преко драгачевских брда, пут дугачак 75 километара прелазио је за девет сати. Међутим, пожелео је нове изазове па се осмелио да пешачи и до Сјенице и маршуту дугачку 160 километара, успешно је прешао за 25 сати без паузе.
- Није то никакав егзибиционизам, већ просто осећам да могу и зато пешачим толико километара, али на тај начин померам и личне границе. Успешно пешачите ако сами усвајате технике које сами према себи одређујете, а знања временом унапређујете и проширујете - каже Милун.
Према речима овог Чачанина постоји много начина како да своје пешачење учините делотворнијим, дужим и ефикаснијим.
- Постоји различите методе како да се крећете узбрдо, а да се не уморите. Врло тешко може бити и кретање низбрдо и зато ја имам технику коју сам назвао "клацкалица", а која подразумева да не смете ићи опружених колена или потпуно исправљеног тела, јер тада врло лако долази до повреда - каже Ћојбашић.
Међутим, најбоље технике стичу се у директној борби са пешачком стазом, а људи пре свега треба да буду спремни да мењају своје навике. Милун своје маршуте не мери у километрима, већ у корацима, а како каже до Ивањице га дели - 150.000.
"Србине, стани! Овде леже они!": Како су Срби освојили КРВЉУ натопљену Капију слободе на Кајмакчалану и ушли у ИСТОРИЈУ! (ФОТО)
"Ево пашћу на под" БАБА ИЗ СРБИЈЕ ЗАПАЛИЛА ИНТЕРНЕТ: Урнебесан снимак кружи друштвеним мрежама (ВИДЕО)
ЦРВЕНА СВЕТЛОСТ КРАЈ ГРОБА ПАТРИЈАРХА ПАВЛА: Народ се крсти у чуду и моли се за оздрављење
СРПСКИ ЈЕЗИК ЈЕ ПУН ТУРЦИЗАМА: Али, ово је једина српска реч која је ушла у турски језик
ДА ЛИ ЈЕ ОВО МОГУЋЕ?! Воз у Београду пролази док је рампа ПОДИГНУТА, возачи остали у шоку (ВИДЕО)