OVAJ SRBIN AKTIVNO PEŠAČI ČETIRI DECENIJE: Od Čačka do Sjenice stigao za 25 sati bez pauze (FOTO)

rina / Izvor: Foto: RINA

Sedamdesetogodišnji profesor fizičkog u penziji ima jasno zacrtane ciljeve

U zadnje vreme sve se više naglašava značaj šetnje i fizičke aktivnosti na otvorenom. Neki su ove zdrave navike prihvatili na vreme, a među njima je i Milun Ćojbašić (70) iz Čačka, profesor fizičkog u penziji, koji već četiri decenije aktivno pešači i planinari.

VRAĆA NAM SE PRIMERA: Real prvi favorit za krunu, ljutom Mesiju kvota 2,80

BEOGRADSKI "MOGLI" ODUŠEVIO SVE NA RASPUSTU U HERCEGOVINI: Dečak (12) pojio goveda, plastio seno, okopavao

VELIKO OTKRIĆE ARHEOLOGA: U opštini Ožaci pronađena praistorijska kuća stara OSAM HILJADA GODINA

- To je odličan način za smanjenje ili potpuno eliminisanje stresa. Iz tog razloga sam i ja počeo sa pešačenjem, a vrlo brzo to je postao deo mog života. Ono što je najvažnije jeste da budete realni prema sebi i svojim mogućnostima, koliko i kada možete. Kad jednom osetite te čari prirode, retko od toga odustajete - priča ovaj pešak na duge staze.

Milun je znao dnevno da prepešači i nekoliko desetina kilometara. Od Čačka do Ivanjice, pa preko dragačevskih brda, put dugačak 75 kilometara prelazio je za devet sati. Međutim, poželeo je nove izazove pa se osmelio da pešači i do Sjenice i maršutu dugačku 160 kilometara, uspešno je prešao za 25 sati bez pauze.

Već četiri decenije aktivno pešači i planinari / Izvor: Foto: RINA

- Nije to nikakav egzibicionizam, već prosto osećam da mogu i zato pešačim toliko kilometara, ali na taj način pomeram i lične granice. Uspešno pešačite ako sami usvajate tehnike koje sami prema sebi određujete, a znanja vremenom unapređujete i proširujete - kaže Milun.

Prema rečima ovog Čačanina postoji mnogo načina kako da svoje pešačenje učinite delotvornijim, dužim i efikasnijim.

Milun Ćojbašić / Izvor: Foto: RINA

- Postoji različite metode kako da se krećete uzbrdo, a da se ne umorite. Vrlo teško može biti i kretanje nizbrdo i zato ja imam tehniku koju sam nazvao "klackalica", a koja podrazumeva da ne smete ići opruženih kolena ili potpuno ispravljenog tela, jer tada vrlo lako dolazi do povreda - kaže Ćojbašić.

Međutim, najbolje tehnike stiču se u direktnoj borbi sa pešačkom stazom, a ljudi pre svega treba da budu spremni da menjaju svoje navike. Milun svoje maršute ne meri u kilometrima, već u koracima, a kako kaže do Ivanjice ga deli - 150.000.

"Srbine, stani! Ovde leže oni!": Kako su Srbi osvojili KRVLJU natopljenu Kapiju slobode na Kajmakčalanu i ušli u ISTORIJU! (FOTO)