Јапанци су најдуговечнији народ на свету, а ово је њихова ТАЈНА
Имају једну навику која их упркос напорном раду чини дуговечним
Према званичним подацима, Јапанци имају највећу стопу дуговечности од свих земаља на свету. Просечан животни век жена је 87, а мушкараца 80 година старости. Према истраживању СЗО, Јапанци у просеку живе 75 година потпуно несметано, без икаквих здравствених проблема. У чему је њихова тајна?
Прочитајте и:
Јапан је земља у којој се највише ради, у просеку 1.745 часова годишње, што је највише на свету. Притисак и стрес на послу су изузетно велики, а Јапанци су толико одговорни да својевољно дају отказе уколико закасне један минут на посао.
Чак, у тој земљи сваке године умиру стотине, можда чак и хиљаде људи од претераног рада, а за ту појаву чак постоји и назив - "кароши". Реч је о претераном прековременом раду због којег радници умиру од инфаркта или можданог удара или дижу руку на себе због преморености. "Кароши” је чак званично признат као узрок смрти у Јапану.
Ипак, Јапанци имају једну другу навику која их упркос напорном раду чини дуговечним – здрава исхрана, базирана на сировој риби и поврћу.
Комбинација малих порција у виду ниско калоричне хране, попут рибе и поврћа, у многоме доприноси здрављу јапанског народа.
НИЈЕ ШАЛА Шоља кафе кригла пива = 90 ГОДИНА ЖИВОТА
Здравствени стручњаци се слажу и наводе да је јапанска храна избалансирана тако да вишеструко умањује ризик од рака стомака, за разлику од западњачке хране.
За то највећу заслугу имају намирнице попут рибе, тофуа, морских трава, лигњи и хоботница.