Japanci su najdugovečniji narod na svetu, a ovo je njihova TAJNA
Imaju jednu naviku koja ih uprkos napornom radu čini dugovečnim
Prema zvaničnim podacima, Japanci imaju najveću stopu dugovečnosti od svih zemalja na svetu. Prosečan životni vek žena je 87, a muškaraca 80 godina starosti. Prema istraživanju SZO, Japanci u proseku žive 75 godina potpuno nesmetano, bez ikakvih zdravstvenih problema. U čemu je njihova tajna?
Pročitajte i:
Japan je zemlja u kojoj se najviše radi, u proseku 1.745 časova godišnje, što je najviše na svetu. Pritisak i stres na poslu su izuzetno veliki, a Japanci su toliko odgovorni da svojevoljno daju otkaze ukoliko zakasne jedan minut na posao.
Čak, u toj zemlji svake godine umiru stotine, možda čak i hiljade ljudi od preteranog rada, a za tu pojavu čak postoji i naziv - "karoši". Reč je o preteranom prekovremenom radu zbog kojeg radnici umiru od infarkta ili moždanog udara ili dižu ruku na sebe zbog premorenosti. "Karoši” je čak zvanično priznat kao uzrok smrti u Japanu.
Ipak, Japanci imaju jednu drugu naviku koja ih uprkos napornom radu čini dugovečnim – zdrava ishrana, bazirana na sirovoj ribi i povrću.
Kombinacija malih porcija u vidu nisko kalorične hrane, poput ribe i povrća, u mnogome doprinosi zdravlju japanskog naroda.
NIJE ŠALA Šolja kafe + krigla piva = 90 GODINA ŽIVOTA
Zdravstveni stručnjaci se slažu i navode da je japanska hrana izbalansirana tako da višestruko umanjuje rizik od raka stomaka, za razliku od zapadnjačke hrane.
Za to najveću zaslugu imaju namirnice poput ribe, tofua, morskih trava, lignji i hobotnica.