Невероватно али истинито: У Дубаију плаћају тренинг на којем се само спава
У Дубаију се појавио необичан тренд у свету фитнеса који је брзо постао виралан на друштвеним мрежама – часови у теретани на којима људи заправо спавају. Реч је о посебним сесијама опуштања које комбинују технике дисања, медитацију и контролисани одмор како би учесници побољшали квалитет сна и смањили стрес.
Током ових часова учесници долазе у специјално уређене просторије са пригушеним светлом, удобним простиркама и опуштајућом музиком. Инструктори их воде кроз кратке вежбе дисања и опуштања, након чега следи период одмора или сна који траје од 30 до 60 минута.
Стручњаци наводе да је идеја оваквих програма да помогну људима који пате од хроничног умора, стреса и проблема са спавањем. У урбаним срединама попут Дубаија, где многи раде дуге сате и имају ужурбан начин живота, овакав вид одмора постаје све популарнији.
Организатори тврде да учесници након сесија осећају више енергије, бољу концентрацију и мањи ниво стреса. Због великог интересовања, све више фитнес центара у граду почело је да уводи сличне програме, а неки их називају и „најопуштенијим тренингом на свету“.
Србија Данас/ Тимес Ентертаинмент
