Neverovatno ali istinito: U Dubaiju plaćaju trening na kojem se samo spava
U Dubaiju se pojavio neobičan trend u svetu fitnesa koji je brzo postao viralan na društvenim mrežama – časovi u teretani na kojima ljudi zapravo spavaju. Reč je o posebnim sesijama opuštanja koje kombinuju tehnike disanja, meditaciju i kontrolisani odmor kako bi učesnici poboljšali kvalitet sna i smanjili stres.
Tokom ovih časova učesnici dolaze u specijalno uređene prostorije sa prigušenim svetlom, udobnim prostirkama i opuštajućom muzikom. Instruktori ih vode kroz kratke vežbe disanja i opuštanja, nakon čega sledi period odmora ili sna koji traje od 30 do 60 minuta.
Stručnjaci navode da je ideja ovakvih programa da pomognu ljudima koji pate od hroničnog umora, stresa i problema sa spavanjem. U urbanim sredinama poput Dubaija, gde mnogi rade duge sate i imaju užurban način života, ovakav vid odmora postaje sve popularniji.
Organizatori tvrde da učesnici nakon sesija osećaju više energije, bolju koncentraciju i manji nivo stresa. Zbog velikog interesovanja, sve više fitnes centara u gradu počelo je da uvodi slične programe, a neki ih nazivaju i „najopuštenijim treningom na svetu“.
Srbija Danas/ Times Entertainment
