"ГЛАДУЈЕМ 16 САТИ ДНЕВНО” Има 51 годину, изгледа боље од девојака у двадесетим, али питање је ко би био спреман да примени ЊЕН РЕЦЕПТ
Велики изазов!
Џенифер Анистон има 51 годину, али тешко да би то било ко могао да претпостави на основу њеног изгледа. Глумица и бивша супруга Бред Пита изгледа бар упола млађе, а ово је план исхране, неге и вежбања који јој то омогућава.
Тело Џенифер се ослања на различите тренинге да би одржала своју форму. На списку њених свакодневних активности су јога, бокс, кардио вежбе, али и медитација.
- Заиста лепо се осећам када завршим тренинг - каже глумица.
После Славице Ћуктераш и ОВА певачица ПРИЗНАЛА да пати од АНКСИОЗНОСТИ!
НЕЋЕ ВИШЕ ДА ЋУТИ: Популарна Звезда Гранда БРУТАЛНО ОДГОВОРИЛА на НАПАДЕ! Имала је да поручи само ОВО
- Бринем о једном телу које имам. Имам кућни бицикл и траку за трчање, па радим кардио најмање 20 минута дневно. Чак и тако мало времена проведеног у вежбању прави разлику - тврди она.
Иако је посвећена вежбању каже да често прави паузе.
- Наравно да дајем себи слободан дан. Чак, некада целе недеље не вежбам. Слушам тело шта ми говори - рекла је једном приликом. Познато је да глумица избегава ботокс, али признала је да није одолела да проба.
- Не кажем да нисам пробала. Све те козметичке ствари на мени изгледају смешно! - тврди она.
Али бивша супруга Бреда Пита има неколико других трикова када је нега лица у питању. Једна од њих је да редовно узима колаген пептид уз свој јутарњи смути. У питању је суплемент чија је улога да омогући отпорности и еластичност ткива, с обзиром да колаген, који се природно налази у нашој кожи, нестаје као последица старења.
- Волим колаген пептид. Видим разлику. Изгледам здравије, даје ми неки посебан сјај. Радите на себи изнутра - каже попуалрна Џен.
Исхрана
Када је реч о исхрани, ту је много стриктнија и питање је колико би "обичних жена" могло да испрати њен темпо. Џенифер је једном приликом открила да је њена формула 16: 8, што значи да једе осам сати дневно, док гладује преосталих 16 сати. Али ни током тих осам сати популарна Џен не једе увек чврсту храну.
- Радим на "испрекиданом" посту, тако да нема чврсте хране ујутро. Само смути. Приметила сам велику разлику када 16 сати не једем чврсту храну - изјавила је Џенифер.
Такође, глумица каже да једе свега 800 калорија дневно.
Да ли бисте могли да издржите њен темпо?
ИСПАЛЕ ЈОЈ БРАДАВИЦЕ: Кија Коцкар у никад врелијем издању - Ово се од ње није очекивало (ВИДЕО
ШТА ЋЕ ТИ ЖЕНА?! Џиновић открио да ПЕРЕ И КУВА... А онда га Мелина ПОКОПАЛА реакцијом! (ВИДЕО)
АНАСТАСИЈА БЕЗ БРУСА, ГРУДИ НА ИЗВОЛТЕ: Цецину ћерку у ОВОМ издању још НИСТЕ ВИДЕЛИ! (ФОТО)
ЏЕЈ МОРА ПОНОВО НА ОПЕРАЦИЈУ! На последњој контроли доктори код певача установили ОВО! НИЈЕ ДОБРО!
НОВИ ДЕТАЉИ СМРТИ СЛАВНЕ ПЕВАЧИЦЕ: Дрога јој је ПОЈЕЛА тело, откривено и да је била ЛЕЗБЕЈКА! (ВИДЕО)
ШОКАНТНО! Наташа Беквалац ПРИЗНАЛА: Била сам ЗАЉУБЉЕНА у ову колегиницу!