"GLADUJEM 16 SATI DNEVNO” Ima 51 godinu, izgleda bolje od devojaka u dvadesetim, ali pitanje je ko bi bio spreman da primeni NJEN RECEPT
Veliki izazov!
Dženifer Aniston ima 51 godinu, ali teško da bi to bilo ko mogao da pretpostavi na osnovu njenog izgleda. Glumica i bivša supruga Bred Pita izgleda bar upola mlađe, a ovo je plan ishrane, nege i vežbanja koji joj to omogućava.
Telo Dženifer se oslanja na različite treninge da bi održala svoju formu. Na spisku njenih svakodnevnih aktivnosti su joga, boks, kardio vežbe, ali i meditacija.
- Zaista lepo se osećam kada završim trening - kaže glumica.
Posle Slavice Ćukteraš i OVA pevačica PRIZNALA da pati od ANKSIOZNOSTI!
NEĆE VIŠE DA ĆUTI: Popularna Zvezda Granda BRUTALNO ODGOVORILA na NAPADE! Imala je da poruči samo OVO
- Brinem o jednom telu koje imam. Imam kućni bicikl i traku za trčanje, pa radim kardio najmanje 20 minuta dnevno. Čak i tako malo vremena provedenog u vežbanju pravi razliku - tvrdi ona.
Iako je posvećena vežbanju kaže da često pravi pauze.
- Naravno da dajem sebi slobodan dan. Čak, nekada cele nedelje ne vežbam. Slušam telo šta mi govori - rekla je jednom prilikom. Poznato je da glumica izbegava botoks, ali priznala je da nije odolela da proba.
- Ne kažem da nisam probala. Sve te kozmetičke stvari na meni izgledaju smešno! - tvrdi ona.
Ali bivša supruga Breda Pita ima nekoliko drugih trikova kada je nega lica u pitanju. Jedna od njih je da redovno uzima kolagen peptid uz svoj jutarnji smuti. U pitanju je suplement čija je uloga da omogući otpornosti i elastičnost tkiva, s obzirom da kolagen, koji se prirodno nalazi u našoj koži, nestaje kao posledica starenja.
- Volim kolagen peptid. Vidim razliku. Izgledam zdravije, daje mi neki poseban sjaj. Radite na sebi iznutra - kaže popualrna Džen.
Ishrana
Kada je reč o ishrani, tu je mnogo striktnija i pitanje je koliko bi "običnih žena" moglo da isprati njen tempo. Dženifer je jednom prilikom otkrila da je njena formula 16: 8, što znači da jede osam sati dnevno, dok gladuje preostalih 16 sati. Ali ni tokom tih osam sati popularna Džen ne jede uvek čvrstu hranu.
- Radim na "isprekidanom" postu, tako da nema čvrste hrane ujutro. Samo smuti. Primetila sam veliku razliku kada 16 sati ne jedem čvrstu hranu - izjavila je Dženifer.
Takođe, glumica kaže da jede svega 800 kalorija dnevno.
Da li biste mogli da izdržite njen tempo?
ISPALE JOJ BRADAVICE: Kija Kockar u nikad vrelijem izdanju - Ovo se od nje nije očekivalo (VIDEO
ŠTA ĆE TI ŽENA?! Džinović otkrio da PERE I KUVA... A onda ga Melina POKOPALA reakcijom! (VIDEO)
ANASTASIJA BEZ BRUSA, GRUDI NA IZVOLTE: Cecinu ćerku u OVOM izdanju još NISTE VIDELI! (FOTO)
DŽEJ MORA PONOVO NA OPERACIJU! Na poslednjoj kontroli doktori kod pevača ustanovili OVO! NIJE DOBRO!
NOVI DETALJI SMRTI SLAVNE PEVAČICE: Droga joj je POJELA telo, otkriveno i da je bila LEZBEJKA! (VIDEO)
ŠOKANTNO! Nataša Bekvalac PRIZNALA: Bila sam ZALJUBLJENA u ovu koleginicu!