Ново истраживање о мачкама: Да ли заиста смањују стрес и чувају здравље?
Истраживања показују да мачке, кроз свакодневни контакт и присуство, могу значајно смањити стрес и позитивно утицати на ментално и физичко здравље човека.
Иако многи верују да је реч само о субјективном утиску власника, бројна истраживања потврђују да мачке могу имати значајан позитиван утицај на стрес и опште здравље.
Према једној великој студији у којој је анализирано више од 4.000 људи, особе које имају или су имале мачку имају око 30 одсто мањи ризик од можданог и срчаног удара у односу на оне које никада нису имале овог кућног љубимца.
Стручњаци објашњавају да је кључни фактор управо утицај на стрес.
Присуство мачке и интеракција са њом могу допринети смањењу нивоа хормона стреса у организму, али и ублажавању анксиозности.
Један од најједноставнијих механизама деловања јесте физички контакт. Већ само мажење или држање мачке у крилу може помоћи телу да се опусти и смањи напетост.
Осим тога, мачке утичу и на емоционално стање. Њихова присутност ублажава осећај усамљености и ствара осећај повезаности, што је важан фактор када је реч о менталном здрављу.
Занимљиво је и то да чак и само посматрање мачке може имати умирујући ефекат – гледање како се игра или одмара може снизити ниво стреса и побољшати расположење.
Суштина је да мачке не делују „магично“, већ кроз низ суптилних фактора – додир, присутност, рутину и осећај блискости. Управо та комбинација помаже да се свакодневни стрес лакше поднесе и да се човек осећа смиреније.
