ОВО СУ МИТОВИ О ПРЕХЛАДИ: Откривамо вам шта смете, а шта не смете да радите ДА СЕ НЕ ПРЕХЛАДИТЕ

Ово је прелазно време када нас хвата прехлада и разноразни вируси, па вам многи лекари саветују да јачате свој имуни систем. Немојте да вас завара јутарње сунце, па се обучете лагано, а већ предвече следи мраз. Ако се не пазите и не утопљавате, брзо ћете се разболети.

Међутим, постоје неке заблуде које многи примењују, сматрајући да оне неће утицати на прехладу и да је неће пролонгирати, али се варате. 

НЕМОЈТЕ ДА ВЕЖБАТЕ

Редовна вежба вам помаже да останете здрави и да избегнете прехладу јер ојачава имуни систем, али када се разболите, онда је друга прича. Физичка активност ће само пролонгирати време које вам је потребно да оздравите. Најбоље је да се одмарате, да пијете пуно течности и да једете јер вашем имуном систему треба гориво.

СУПА

Сигурно је и вама мама кувала домаћу супу када се прехладите, а истраживања су открила да се тиме спречавају бела крвна зрнца да дођу до места инфекције и смањује се производња слузи. Пилетина је богата цинком па спречава вирус прехладе да се шири. Мама је опет била у праву.

ЉУБЉЕЊЕ

Веома је тешко добити прехладу размењивањем пљувачке, јер се вирус преноси у слузи из респираторног система. Ако немате јак кашаљ који омогућава слузи да дође до пљувачке, вирус се неће пренети љубљењем.

МОКРА КОСА

Могли бисте да излазите из куће сваки дан до краја свог живота са мокром косом и не бисте се прехладили само од тога. Прехлада се добија од људи, а не због спољашњих услова. Било да вам је хладно и да дрхтите или сте ушушкани у топлом, имате исте шансе да се прехладите и то зависи од ваше изложености вирусу.