OVO SU MITOVI O PREHLADI: Otkrivamo vam šta smete, a šta ne smete da radite DA SE NE PREHLADITE

Ovo je prelazno vreme kada nas hvata prehlada i raznorazni virusi, pa vam mnogi lekari savetuju da jačate svoj imuni sistem. Nemojte da vas zavara jutarnje sunce, pa se obučete lagano, a već predveče sledi mraz. Ako se ne pazite i ne utopljavate, brzo ćete se razboleti.

Međutim, postoje neke zablude koje mnogi primenjuju, smatrajući da one neće uticati na prehladu i da je neće prolongirati, ali se varate. 

NEMOJTE DA VEŽBATE

Redovna vežba vam pomaže da ostanete zdravi i da izbegnete prehladu jer ojačava imuni sistem, ali kada se razbolite, onda je druga priča. Fizička aktivnost će samo prolongirati vreme koje vam je potrebno da ozdravite. Najbolje je da se odmarate, da pijete puno tečnosti i da jedete jer vašem imunom sistemu treba gorivo.

SUPA

Sigurno je i vama mama kuvala domaću supu kada se prehladite, a istraživanja su otkrila da se time sprečavaju bela krvna zrnca da dođu do mesta infekcije i smanjuje se proizvodnja sluzi. Piletina je bogata cinkom pa sprečava virus prehlade da se širi. Mama je opet bila u pravu.

LJUBLJENJE

Veoma je teško dobiti prehladu razmenjivanjem pljuvačke, jer se virus prenosi u sluzi iz respiratornog sistema. Ako nemate jak kašalj koji omogućava sluzi da dođe do pljuvačke, virus se neće preneti ljubljenjem.

MOKRA KOSA

Mogli biste da izlazite iz kuće svaki dan do kraja svog života sa mokrom kosom i ne biste se prehladili samo od toga. Prehlada se dobija od ljudi, a ne zbog spoljašnjih uslova. Bilo da vam je hladno i da drhtite ili ste ušuškani u toplom, imate iste šanse da se prehladite i to zavisi od vaše izloženosti virusu.