Реците нам у ком МЕСЕЦУ СТЕ РОЂЕНИ, ми ћемо вам рећи ШТА ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ - хороскоп дијета по знацима

Да ли смо знали да наш хороскопски знак може да утиче на то каква нам исхрана највише прија? 

Астролог Розвита Бросат објашњава како звезде утичу на пробаву и метаболизам и предлаже шта треба да једемо да бисмо остали у балансу.

У наставку доносимо наш детаљан водич кроз исхрану за сваки знак.

Ован

Овнови најбоље функционишу уз много течности и храну богату протеинима. Природно добро варе месо, али да би избегли закисељавање организма, важно је да уз то једу много поврћа, салата и алкалних намирница. Воће богато ензимима убрзава метаболизам, посебно папаја, манго, ананас и јагоде. Код мршављења им највише пријају протеински режими уз обиље зеленог чаја и воде.

Бик

Биковима храна мора да буде укусна и припремљена од квалитетних састојака. Најбоље им прија једноставна, медитеранска исхрана са пуно поврћа, тестенина и домаћих оброка. Да би скинули вишак килограма, могу да уведу повремене лагане дане, пост уз сокове или вечере са чистим месом и лимуном које подстичу сагоревање масти. На пшеницу и веома зачињену храну треба да обрате пажњу.

Близанци

Близанцима је најважнија лагана и разноврсна исхрана која им не отежава свакодневни ритам. Идеални су мањи залогаји, салате, воће и риба. Прија им пиринач јер даје енергију без оптерећења. Могу да истраже исхрану пет елемената, која им по динамици потпуно одговара.

Рак

Ракови не би требало да једу када су узнемирени јер им је слузокожа осетљива. Тешка и масна храна, цитруси, бели и црни лук и све што надима нису добар избор. Најбоље се осећају уз кувану, лагану храну и више мањих оброка током дана. Млечни производи од козијег или овчијег млека добро им пријају. Ако желе да смршају, препоручује се исхрана слична South Beach принципу, са фокусом на рибу, бело месо и лагане салате.

Лав

Лавови уживају у квалитетној, раскошној храни, али им здравље најчешће налаже да обрате пажњу на интолеранције. Одличан избор су риба, морски плодови, егзотично воће и разноврсно поврће. Шпаргла, ротквице и тропско воће посебно подстичу виталност. Код мршављења је кључан редослед оброка: до подне само воће, за ручак салата, а за вечеру лагани протеински оброк.

Девица

Девице имају нежну пробаву и ретко подносе сирову храну или јела која надимају. Најбоље им пријају барено поврће, лагане супе, овсене пахуљице, пиринач, биљна млека и нежно воће попут манга, папаје и крушке. Ако желе да смршају, могу да се ослоне на намирнице са ниском енергетском густином и избегавају јела богата мастима и тешким сосовима.

Вага

Вагама одговара медитеранска, лагана исхрана пуна боја, мириса и естетике. Пуно салата, рибе, поврћа и квалитетних уља прави је избор за њих. Осетљиве су на со и треба да бирају блаже врсте. Уживају у ајурведској храни, топлим напицима и оброцима који уносе хармонију. За њих је храна једнако важна за тело и за ум.

Шкорпија

Шкорпије воле богате укусе, али треба да избегавају тешку храну и превелике количине соли због склоности ка задржавању воде. Индијски зачини попут карија и куркуме веома им пријају. Идеално је да једу слатко ујутру, салате у подне, а лагане протеине увече. На тај начин могу да регулишу тежину без осећаја одрицања.

Стрелац

Стрелчевима највише одговара више мањих оброка дневно, лагане егзотичне салате, морска храна, соја и махунарке. Осетљиви су на алкохол и со, па треба да их избегавају. Њихова исхрана мора да буде разноврсна и инспиративна јер се гоје онда када изгубе унутрашњу мотивацију. Јапанска и тајландска кухиња савршено им пријају.

Јарац

Јарчеви најбоље функционишу уз уравнотежену исхрану и нису љубитељи тешке хране. Дивљач, јагњетина и риба су идеални извори протеина. Воће богато ензимима убрзава метаболизам, а поврће им природно прија. Не би требало да једу под стресом, јер тада њихова пробава бурно реагује. Код мршављења им одговара систем раздвајања намирница.

Водолија

Водолије највише напредују уз разноврсну, иновативну и лагану исхрану. Нису љубитељи великих, тешких оброка и најбоље се осећају када једу чешће, али мање количине. Њима посебно пријају салате, морска храна, поврће припремљено на пари и лагани умаци. Треба да избегавају јела са много соли и индустријску храну, јер им успорава циркулацију и ствара осећај тежине. Експериментисање са укусима и новим рецептима доноси им додатну енергију и мотивацију да остану доследне здравим навикама.

Рибе

Рибама је важна нежна, хранљива и умирујућа исхрана. Њихова пробава је осетљива на комбинације које стварају надимање, па им одговарају лагане супе, кувано поврће, пиринач и лагани протеини попут рибе и пилетине. Добро реагују на топле напитке, чајеве и оброке који смирују организам. Треба да избегавају сувише масну, тешку и презачињену храну. Када желе да смршају, најбоље резултате постижу уз лагану, редовну исхрану и оброке који се лако варе.