ЕВО КАКО ЋЕТЕ ПОСТИЋИ РАВАН СТОМАК ПОМОЋУ КОНЦА: Метода која стварно делује!
Све што треба да урадите је да завежете конац око струка
Физиотерапеути су пронашли нови начин који ће помоћи да сачувате стомак равним и затегнутим. Испоставило се да обичан конац, везан око струка, помаже човеку да достигне затегнут стомак, без досадних вежби у теретани.
По мишљењу стручњака, конац непрестано подсећа човека да стално затеже мисиће стомака. Водећи британски физиотерапеут Семи Марго тврди да конац везан око струка, стално опомиње човека о неопходности затезања трбушних мишића.
ЈЕСЕЊА ДЕТОКСИКАЦИЈА ОРГАНИЗМА: Урадите је ОВАКО и имунитет ће бити јачи, а ви ћете бити лакши и расположенији!
КАШАЉ ПРЕСТАЈЕ ИСТОГ МОМЕНТА: Природан сируп од ДВА састојка-продисаћете и избацити све вирусе из организма!(РЕЦЕПТ)
Ево, шта треба да урадите:
"Узмите конац, вежите га у струку око трбушних мишића. Фиксирајте га на половини уздисаја, тако да га код издисаја осетите. Питисак конца стално ће вас подсећати на неопходност затезања мишића.
Радићете то у току целог дана: шетајући, стојећи, седећи, за време посла и код куће. Покушајте не скидати конац, колико дуго можете издржати. Он ће вам обезбедити раван стомак и побољшати држање вашег тела," казе Семи.
Овакве вежбе раде се готово даноноћно, што је много пута ефикасније од вежбања три пута недељно. Семи тврди да његова једноставна метода помаже људима у остварењу жељених резултата са мањим психолошким и физичким трошковима.
Унутрашњи трбушни мишићи, вероватно су једини у људском телу које се не тренирају динамичким оптерећењима. Само статика. Стално затезање трбушних мишића (увлачење стомака) је вежба која доводи до равног стомака.
У овакве спада и вежба Вакуум у стомаку, која омогућава да се за веома кратко време (3-4 недеље) не само ојачају стомачни мишићи са унутрашње стране, него и струк учине тањим.