Ово је тајна витке линије Џенифер Анистон: Не иде у теретану, већ КОД КУЋЕ комбинује само две ствари
Холивудска звезда Џенифер Анистон (54) открила је свој режим исхране и начин вежбања који јој обезбеђују витку линију и добру форму.
Џенифер Анистон, звезда серије "Пријатељи" позната је по згодном и затегнутом телу. Открила је недавно како се храни и какав начин живота води.
Она се раније будила кад сунце излази да би имала једночасовне сесије јоге, све док се не озноји.
Међутим, после повреде леђа коју је задобила на једном снимању, одлучила се за нову методу функционалног фитнеса - пволве (скраћено од Персонал Еволутион) са опремом која захтева кретање тела у свим правцима.
Вежба четири пута недељно и ниједна недеља није иста, зависи од њеног радног распореда. Престала је да ради дуге кардио тренинге, за то време је увела вежбе попут скакања или вежбе руку.
Џенифер редовно практикује и пилатес и јогу.
- Увек волим да мешам ствари, то тренинг чини интересантном - рекла је једном Џенифер, а преноси Womenshealthmag.com.
Када је реч о исхрани, њени оброци увек садрже протеине и поврће, док јутро почиње кашиком јабуковог сирћета помешаног у води собне температуре, а после тога попије кафу.
Викендом прави изузетке и ради и једе шта жели. Дозволи себи пицу, пљескавицу или тестенину. Воду пије у енормним количинама.
