СПРЕЧАВАЈУ ЋЕЛАВОСТ: Обавезно једите ове намирнице ако вам опада коса
Такође, подстичу бржи раст нове косе.
Ако вам сваког дана све више опада коса, што пре унесите ове намирнице у јеловник и спречите ћелавост!
Код већине жена и мушкараца већ у четрдесетој години почиње да слаби и опада коса, а ево која храна спречава ћелавост.
ВЕЛИКА ПРОМЕНА: Александра Радовић сада има најтренди фризуру овог лета, ископирај је одмах! (ФОТО)
Губљење косе је углавном генетски или хормонски поремећај, али стручњаци истичу да се овај проблем може решити конзумирањем хране богате протеинима. У јеловник убаците пилетину, јаја и грчки јогурт, а за брзо спречавање ћелавости потребно је да уносите 0, 8 грама протеина по килограму тежине тела.
БЕЗ ПОСЕТЕ КОЗМЕТИЧАРУ: Како да САМЕ одредимо који тип коже имамо и каква НЕГА јој је потребна?
Храна богата антиоксидансима, попут боровнице спречава опадање косе. Поред конзумирања здравих намирница избегавајте чешљање мокре косе и стимулишите њен раст масажом главе током сваког туширања.