SPREČAVAJU ĆELAVOST: Obavezno jedite ove namirnice ako vam opada kosa
Takođe, podstiču brži rast nove kose.
Ako vam svakog dana sve više opada kosa, što pre unesite ove namirnice u jelovnik i sprečite ćelavost!
Kod većine žena i muškaraca već u četrdesetoj godini počinje da slabi i opada kosa, a evo koja hrana sprečava ćelavost.
VELIKA PROMENA: Aleksandra Radović sada ima najtrendi frizuru ovog leta, iskopiraj je odmah! (FOTO)
Gubljenje kose je uglavnom genetski ili hormonski poremećaj, ali stručnjaci ističu da se ovaj problem može rešiti konzumiranjem hrane bogate proteinima. U jelovnik ubacite piletinu, jaja i grčki jogurt, a za brzo sprečavanje ćelavosti potrebno je da unosite 0, 8 grama proteina po kilogramu težine tela.
BEZ POSETE KOZMETIČARU: Kako da SAME odredimo koji tip kože imamo i kakva NEGA joj je potrebna?
Hrana bogata antioksidansima, poput borovnice sprečava opadanje kose. Pored konzumiranja zdravih namirnica izbegavajte češljanje mokre kose i stimulišite njen rast masažom glave tokom svakog tuširanja.