НАРОДНИ ЛЕК који ЧИСТИ ЦРЕВА за 24 САТА: Стомак се испразни, надутост нестаје, а пробава се покреће као сат
Ако имате осећај тежине у стомаку, надутост, затвор или успорену пробаву, овај једноставан народни рецепт може вам помоћи да очистите црева, покренете варење и олакшате стомак већ у року од 24 сата – потпуно природно, без хемије и агресивних препарата.
Савремена исхрана богата прерађеним намирницама, стрес, мањак кретања и недовољан унос течности често доводе до успореног рада црева, надутости и осећаја нелагодности. Због тога се у народној медицини вековима користе природни препарати за благо чишћење организма, који помажу пробави и враћају осећај лакоће.
Један од најпознатијих рецепата комбинује састојке који подстичу перисталтику, хидрирају црева и хране добре бактерије, а ефекти се често осећају већ истог дана.
НАРОДНИ ЛЕК ЗА ЧИШЋЕЊЕ ЦРЕВА И ПОКРЕТАЊЕ ПРОБАВЕ
Потребни састојци:
1 кашика млевеног лана
1 кашика чиа семенки
1 кашика псилијум љуспица (или мекиња)
200 мл кефира или јогурта
1 чаша млаке воде
неколико капи лимуновог сока
Припрема и употреба:
Све састојке помешајте у чаши, оставите да одстоји 10–15 минута, па попијте ујутру на празан стомак. Након тога обавезно попијте још једну чашу воде.
Током дана пијте минимум 1,5–2 литра течности.
КАКО ДЕЛУЈЕ ОВА КОМБИНАЦИЈА?
Лан и чиа садрже влакна која омекшавају столицу и подстичу пражњење.
Псилијум ствара гел који нежно чисти зидове црева.
Кефир и јогурт обнављају цревну флору.
Лимун стимулише рад јетре и варење.
Резултат:
-лакши стомак
-мање надутости
-редовна столица
-осећај растерећења
КАДА МОЖЕТЕ ОСЕТИТИ ЕФЕКАТ?
Код већине људи први ефекти јављају се већ у року од 6–24 сата, у зависности од метаболизма и степена успорене пробаве.
ДОДАТНИ САВЕТИ ЗА БРЖИ РЕЗУЛТАТ
Попијте чашу топле воде одмах по буђењу
Избегавајте бело брашно, слаткише и масну храну тај дан
Убаците лагану шетњу од 20 минута
Једите воће богато влакнима – јабуке, крушке, суве шљиве, киви
ВАЖНО УПОЗОРЕЊЕ
Овај напитак је намењен благом чишћењу и побољшању пробаве, не агресивној детоксикацији.
Ако имате хроничне болести, упалне процесе у цревима, синдром иритабилног колона, трудноћу или терапију, обавезно се посаветујте са лекаром.
Ако вам је стомак често надут, пробава спора, а осећај тежине свакодневан – овај народни рецепт може бити једноставно, природно и ефикасно решење које ће вам помоћи да се осећате лакше већ за један дан.
