Не верујете да пица може да буде ЗДРАВА ВЕЧЕРА? Ова чак и топи килограме...

Ако смо током дана водили рачуна о исхрани тако што смо за доручак унели око 480 калорија, за ручак око 500 и за ужину око 300 калорија, онда себи можемо да приуштимо и укусну вечеру од приближно 500 калорија, а да притом наставимо да губимо килограме. 

За све који пазе на исхрану и броје калорије постоји више одличних рецепата који могу да се укључе у лагану и здраву вечерњу рутину. Један од њих је пица направљена од интегралне тортиље.

За припрему нам је потребно:

• једна велика интегрална тортиља

• 60 г пилећих прса

• 40 г моцареле

• 15 г песто соса

• 50 г чери парадајза и мало тиквице

Припрема:

На тортиљу прво наносимо песто, преко тога распоређујемо пилећа прса, затим додајемо моцарелу, парадајз и тиквицу. 

Када све распоредимо, стављамо тортиљу у фритезу на врео ваздух и печемо петнаест минута на двеста степени Целзијуса док се састојци лепо не запеку и сједине.