Претеривање са ЧОКОЛАДОМ И ТУЖНИ ФИЛМОВИ СУ ПРОШЛОСТ - 8 реалних начина да се ОПОРАВИТЕ од РАСКИДА И РАЗВОДА
Крај односа може бити изузетно болан, али није немогуће преболети га и наставити даље.
Иако знамо да нам деструктивни односи доносе само штету, лоше утичу на наше емоције, ментално и физичко здравље, и даље остаје патња после раскида. Није тако једноставно избрисати човека, заборавити прошлост и лагано ући у нови живот, али је могуће. Након раскида често губимо енергију, осећамо као да су сви планови пали у воду и плашимо се усамљености. Ово су природна осећања која треба прихватити, освестити, а потом превазићи, без потискивања и журбе.
Такође, многима је након раскида самопоуздање угрожено и тешко могу да верују другој особи. Како се онда опоравити након деструктивне везе и преболети бившу љубав? Ево савета психолога:
1. Преузмите контролу над оним што се дешава! Понављајте сваког дана следеће афирмације:
- - Ја сам господар свог живота
- - Ја владам свим што се дешава у мом животу
- - Ја сам контролишем своје стање и своје кораке
Сами одлучујете и поступајте по своме. Преузмите контролу над својим животом, урадите оно што сте одувек желели и освестите да све зависи од вас. Срећа је у вашим рукама!
Преко ТАЊИРА до КРЕВЕТА у пар корака - Навике и ХРАНА који ПОДСТИЧУ СТРАСТ и ЈАЧАЈУ ЛИБИДО
НЕ САМО ДА ЈЕ ЛОШ У КРЕВЕТУ - Овакав МУШКАРАЦ направиће вам ПАКАО од живота, а за све ће окривити вас
2. Разговарајте са неким ко заиста жели да вас саслуша.
Не можете задржати негативност у себи. Веома је важно да проговорите, кажете све што вам је на души, излијете сав бол и огорченост. Можете ићи код психотерапеута који вам може дати и корисне савете и алате за превазилажење тренутног проблема, можете причати са члановима породице, блиским пријатељем од поверења...
3. Дајте све од себе да се поново осећате снажно!
Више спавајте, промените окружење, упишите неки хоби, вежбајте... Радите истовремено на снази тела и ума - то ће учинити да се осећате све боље и боље!
4. Не успостављајте контакт
Не тражите изговор за сусрет са бившим партнером. Уколико је потребно обавити технички контакт због одређених ствари, онда то и учините. Али, немојте поново започињати неке теме ако знате да вам то неће ништа донети осим што ће отворити старе ране. Што пре прекинете контакт, лакше ћете преболети.
5. Не правите више илузије
Не очекујте ништа од њега. Схватите да ако се особа није променила толико година, ништа није разумела и није желела да изгради нормалан, здрав однос са вама, онда не развијајте и даљке илузије. Изађите из зачараног круга.
6. Бирајте своје окружење.
Покушај да комуницирате са онима који вас заиста подржавају, који вам помажу да се осећате боље, дају вам позитивну енергију.
7. Не живите у прошлости
Као ни у будућности, већ само САДА и ОВДЕ. Битан је садашњи тренутак. Покушајте да контролишете шта можете да урадите и фокусирајте се на то.
8. Позитивније гледајте у будућност.
Планирајте храбрије шта желите да добијете у будућности. Само верујте да ћете бити срећни, јер то безусловно заслужујете. И учините барем мале кораке ка овом циљу.