Шта мањак секса учини вашем здрављу: Последице могу бити озбиљне и дуготрајне
Секс свакако није пресудан за срећну и дугу везу, али јесте битан део. И не само за задовољство, већ и за целокупно здравље и мушкарца и жене.
Недостатак интимности не утиче исто на мушкарце и жене – и то не само физички, већ и емоционално. Сексуална терапеуткиња Трејси Кокс открива како се тело и психа мењају када се љубавни живот заустави.
Мушкарци се осећају одбачено
Када мушкарац не води љубав, често се осећа као да га партнерка одбацује у потпуности. Његово самопоуздање опада, а може се јавити и љутња, фрустрација или повлачење. Секс за мушкарце није само физичко задовољство – то је начин да се осећају вољено и прихваћено.
Жене губе емоционалну повезаност
Код жена, недостатак секса често води ка осећају емоционалне удаљености. Оне се теже осећају пожељно, а либидо опада. Потребан им је разговор, нежност и осећај блискости да би се поново отвориле за интимност.
Хормони и здравље трпе
Без редовног секса, ниво хормона попут окситоцина и допамина опада, што може утицати на расположење, сан и опште здравље. Код мушкараца се смањује тестостерон, док код жена може доћи до дисбаланса естрогена.
Психолошке последице су озбиљне
Недостатак интимности може изазвати осећај несигурности, сумње у везу, па чак и депресију. Парови који не разговарају о својим потребама често улазе у зачарани круг неразумевања и удаљавања.
Решење је у комуникацији
Стручњаци саветују да се о сексуалним потребама отворено разговара. Искреност, нежност и спремност на компромис могу вратити страст и повезати партнере на дубљем нивоу.
