Никол Кидман годинама је верна дијети 80:20 - Ево шта то значи!
Килограми се топе, а сме јести све.
Холивудска дива Никол Кидман овог лета је прославила 53. рођендан, а захваљујући младоликом изгледу и завидно виткој линији, мало ко би погодио да је толики број свећица на њеној торти.
Прослављена аустралијска глумица, која је рођена на Хавајима, своју беспрекорну фигуру дугује, како каже, генима, али и дисциплини. Наиме, Николе је већ годинама верна свом специфичном плану исхране.
Ради се о режиму под називом 80:20 помоћу ког губите килограме једући четири здрава и један нездрави оброк у дану…
ПРОЗИВАЈУ ЈЕ ЗБОГ ОПЕРАЦИЈА: Донатела Версаће се УЖАСАВА старења, а каже да је ОВО природно на њој! (ФОТО)
ОВУ БИЉКУ смо мрзели у детињству: Чај од ње ЧИСТИ КРВ, ЛЕЧИ УРИНАРНЕ БОЛЕСТИ, ЧУВА БУБРЕГЕ...
КАЈГАНА ВАМ НИКАДА НЕ УСПЕ? Ево шта погрешно урадите!
Како истичу следбеници овог начина исхране, то је изврсна дијета за губљење вишка килограма без изгладњивања, нервозе и ограничења. Правило оваквог начина прехране је само једно: 80 посто дневног уноса хране мора бити здраво и "чисто", док 20 посто хране може бити нездраво, чиме ће се задовољити жеља за неким, иначе забрањеним намирницама. Многи ће на прву помислити да је реч о компликованом режиму, но рачуница је заправо једноставна. Ипак, није само исхрана оно због чега ова дива изгледа младолико.
Ницоле Кидман редовно трчи, будући да је одрасла у породици маратонаца, а у последње време све чешће вежба јогу и вози собни бицикл.