ОБУЧЕНИ ИЛИ НЕ, РАЗЛИКА ЈЕ: Оволико килограма треба да ОДУЗМЕТЕ ако се мерите у одећи

Желите да се измерите, стали стена вагу и није вам најјасније то што видите. Не брините, сасвим је нормално да вага покаже више килограма ако сте стали на њу у одећи, а кључ је у томе да знате колико килограма да одузмете.

Православци обележавају БЛАГОВЕСТИ: Ево шта данас НИКАКО НЕ СМЕТЕ да урадите

Истраживање које је објављено у Интернационалном журналу за гојазност, објашњено је колико тачно килограма требате да одузмете ако сте се мерили обучени.

ОВА намирница даје ЕНЕРГИЈУ и смањује БОЛ, а ЗДРАВИЈА је и ЈЕФТИНИЈА од спортских енергетских пића

Истраживање је обухватило 50 одраслих људи чије мерење је праћено током једне године. Праћене су бројке без и са одећом током сва четири годишња доба са различитом гардеробом.

Аутори су дошли до закључка да жене треба да одузму 750 грама, а мушкарци 1.150 грама од бројке коју виде на ваги.

КОРИСНИ САВЕТИ - ПОМАЖУ СИГУРНО! Како да се изборите са ПРОЛЕЋНИМ УМОРОМ?

Имајте ове цифре на уму следећи пут када станете на вагу, а нисте претходно скинули све са себе. Овде није урачуната обућа, па се при мерењу обавезно изујте.

ЧУДОТВОРНО ВОЋЕ: Свеж АНАНАС једите ПОСЛЕ ОБРОКА, а ево и зашто је то ВАЖНО!

Имајте на уму и да они који се редовно мере имају најмање осцилација у тежини и најбољег су здравља.