Само ЧЕТИРИ УРМЕ: Напитак са овим воћем ЕЛИМИНИШЕ АНЕМИЈУ, даје снагу и ЕНЕРГИЈУ, а ево КАКО се ПРИПРЕМА

урме / Извор: Профимедиа

Веома је здрав.

Последице анемије су слабост, недостатак енергије, сува кожа и бледило, а највише су погођене жене након менстурације, труднице, породиље, људи којима недостаје витамин А, бубрежни болесници и они који имају проблем са апсорбцијом гвожђа.

Како бисте излечили анемију, свакодневно конзумирајте намирнице које садрже гвожђе.

Минијатурном ТРАЧИЦОМ покрила МЕЂУНОЖЈЕ: Врели плес Јелене Карлеуше ЗАПАЛИО интернет (ВИДЕО)

КРАЉИЦА НИЈЕ ДАЛА ОДОБРЕЊЕ!? Хаос у Британији након вести о имену Харијеве ћерке Лилибет

Житарице обогаћене гвожђем (погледајте етикету на амбалажи) - једна шоља 4,5-18 мг
Црна чоколада и какао у праху - 17 мг (97% ПДУ)
Семенке бундеве - 15 мг (83%)
Ораси, кикирики, лешници, бадем - 6,1 мг (34% ПДУ)
Пасуљ и махунарке - 3,7 мг (21% ПДУ)
Суве кајсије - 6,3 мг (35% ПДУ)
Шљиве - 3,5 мг (20% ПДУ)
Тамно лишће као што је спанаћ - 3,6 мг (20% ПДУ)
Артичоке - 3,4 мг (19% ПДУ)
Мекиње (пола шоље) - 3 мг (16% ПДУ)
Тофу - 2,7 мг (15% ПДУ)
Туна плава - 1,3 мг (7% ПДУ)
Жуманце јајета (једно) - 0,6 мг (3,5% ПДУ)
Кикирики путер (2 супене кашике) - 0,6 мг (3,5% ПДУ)

Сирова храна / Извор: Профимедиа

Воће и поврће (нехем)

Артичоке - 3,4 мг (19% ПДУ)
Меласа - 4,7 мг (26% ПДУ)
Суве кајсије - 6,3 мг (35% ПДУ)
Шљиве - 3,5 мг (20% ПДУ)
Суво грожђе - 1,9 мг (10%)

Месо (хем)

Туна плава - 1,3 мг (7% ПДУ)
Бела туна - 1 мг (5% ПДУ)
Козице - 3,1 мг (17% ПДУ)

Уколико сте у потрази за напитком који ће вам у кратком временском року помоћи да решите овај проблем, препоручујемо вам рецепт од урми и сувог грожђа.

Припрема: четири до пет урми и суво грођже, до десет гроздова помешајте са водом увече. Оставите да преноћу, ујутру извадите из воде и сипајте у млеко и овако конзумирајте.