Бодибилдер (62) открио ТАЈНУ ДОБРОГ ИЗГЛЕДА: "Имам луду рутину вежбања већ 40 ГОДИНА"
Већ више од двадесет година ради исти тренинг
Скуби Веркстат, 62-годишњи бодибилдер открио је тајну због које је задржао своју "младалачку" фигуру.
За свој добар изглед он се захваљује себи и "лудој" рутини вежбања коју није мењао од своје двадесете године.
СУЗАНА МАНЧИЋ (66) БЕЗ ТРУНКЕ ШМИНКЕ срушила интернет! "Хајде да видим оне напумпане кад устану" (ФОТО)
ПРИРОДНА "ИНФУЗИЈА" КОЈА ЧУВА ОД ТРОМБОЗЕ: Овако се спрема ДОМАЋИ ЧИСТАЧ крвних судова (РЕЦЕПТ)
Скуби који је један од првих фитнес инфуленсера који се придружио Јутјуб-у, покренувши свој канал "Сцооби1961", 2005. године, 40 година користи једне исте вежбе које су му омогућиле да и у својим годинама изгледа младолико и згодно.
Скоро две деценије касније, Јутјубер, који такође има пилотску дозволу и документује путовања у свом вољеном ручно рађеном авиону Доти, још увек прави видео снимке о фитнесу на платформи.
- Дижем тегове два до три пута недељно, сваке недеље од 1983. и радим пет до 15 сати кардио вежби такође сваке недеље- испричао је Скуби.
Бодибилдер има Јутјуб канал, а пратиоци су га прозвали легендом због интензивне рутине који би мало ко могао да издржи.
- То је лудо, свака ти част. Права си легенда!- само је један од коментара подршке.
Са својим обожаватељима често дели детаље свог вежбања.
- Два пута недељно одрадим тренинг за цело тело, а он обично траје између 60 и 80 минута. Уз интензивне тренинге, Скуби је и пилот, а каже да авион који вози може у ваздуху да буде око пет сати.
- Иако авион може дуго, моје ограничење за лет је сат времена јер онда креће бол у леђима - рекао је па објаснио да слети сваких сат времена како би мало одморио.
Како каже, одржавање Јутјуб канала му помаже с мотивацијом, јер жели да буде у једнакој форми за сваки видео. Иако му је рутина вежбања иста, ипак је објаснио да су неке ствари другачије због тога што особа од 20 и 60 година не може да тренира на потпуно исти начин.
- Јавно срамоћење је одлична мотивација - закључио је Скуби који је свима поручио да с дизањем тегова могу у било ком тренутку живота доћи у одличну форму.