ЧУВЕНИ НЕУРОЛОГ УПОЗОРАВА: Ова пића никако немојте да пијете током екстремних врућина

Екстремно високе температуре, које се ових дана у појединим деловима земље приближавају и 40. подељку, представљају озбиљан здравствени ризик чак и за здраве људе, а посебно за оне са хроничним обољењима.

У разговору за ТВ Прва, професор др Ранко Раичевић, неуролог и начелник Клинике за неурологију ВМА, објаснио је које грешке најчешће правимо током тропских дана, како правилно користити клима уређаје и која пића обавезно треба избегавати.  

- Екстремне температуре сметају свима јер на овако високим температурама долази до ширења крвних судова који схрањују и мозак, срце, бубреге, односно све виталне органе. То лоше подносе и најздравији појединци, а за људе који већ имају поједина обољења васкуларног система мозга, срца, овакве температуре додатно доприносе развоју озбиљнијих оштећења. Ако причамо о мозгу, ту може да се развије прво хипоксија, недостатак хранљивих материја и недостатак крвотока, па долази до пада крвног притиска... још ако се не узима терапија како треба - објаснио је проф. др Раичевић.  

Посебно је истакао важност правилног уноса течности током врућина. Вода, и то искључиво негазирана, најбољи је савезник у борби против дехидрације и топлотног стреса.  

- Треба увек носити флашу негазиране воде, обавезно негазиране, јер одређени јони из газираног напитка ако се унесу у већим количинама, могу да буду покретачи поремећаја срчаног ритма. Нисам против да млади људи некад попију нешто газирано, али они који већ имају здравствене проблеме, треба да воде рачуна. Строго сам против алкохола у овим околностима, јер то пиће додатно шири крвне судове и смањује потрошњу кисеоника у мозгу и срцу. Алкохолна пића на овим екстремним температурама су посебно опасна, а најопаснија су та такозвана жестока алкохолна пића - упозорио је др Раичевић, који је и председник Друштва неуролога Србије.  

Према његовим речима, врућина може утицати и на квалитет сна, а јутарња главобоља често је први знак да је тело већ под оптерећењем.  

- Апсолутно, стварају се и услови за слабији сан, веома је често прекидан буђењем - рекао је и додао да дан треба започети чашом воде.  

Када је реч о расхлађивању простора, др Раичевић је апеловао на правилну и разумну употребу клима уређаја. Нагласио је да клима није ту да би простор претварала у „хладњачу“, већ да би обезбедила пријатно окружење.  

- Клима има своје место и она служи расхлађивању просторија, а не хлађењу и стварању услова као да смо у Ослу, а ми смо у суштини на Кипру. Да температура буде шест-седам степени различита у односу на спољашњу и да нам у просторији не буде хладно ни топло, већ пријатно. Нажалост, сведоци смо да, када уђете у неку продавницу, температура буде, убеђен сам, 18 степени. Треба постепено навикавати организам на промену температуре, зато се и каже да разлика између спољашње и унутрашње температуре треба да буде највише пет, шест степени, а код нас је обичај и 10, 15 степени разлике - објаснио је он.