Да ли имате ТЕШКЕ КОСТИ или сте заправо гојазни? Ево како да знате

Велики број људи често за себе каже да нису дебели већ да имају крупне кости. Дуже време су се борили са осудама и критикама, а сада је ту нови индекс којим се израчунава идеални облик тела и ради у њихову корист.

НОВО ОТКРИЋЕ МЕДИЦИНЕ: Ово је вирус који напада бебе, а може да лечи рак мозга код одраслих

Индекс телесне тежине, који се израчунава када вашу тежину у килограмима поделите са квадратом ваше висине, дуго је био предмет критика. Главни разлог за то је тај што се он рачуна исто и за људе који су мишићави и за оне који имају велики проценат сала на свом телу.

ПРИПРЕМИ ТЕЛО ЗА ЈЕСЕН: Промена животних навика јача имунитет и штити од прехладе

Жена која има стомак, али има уске кукове и мршаве ноге, имала би нормалан индекс телесне тежине. Али, њено здравље је озбиљно угрожено јер је сало у пределу стомака предуслов за кардиоваскуларне болести, дијабетес, а у неким случајевима и за рак.

Сада имамо још један индекс који се сматра прецизнијим - индекс облика тела. Њега стручњаци више хвале јер боље указује на то да ли је облик тела неке особе "критичан".

Како бисте израчунали овај индекс, неопходно је да обим вашег струка у центиметрима поделите са квадратом ваше висине помножен квадратним кореном вашег индекса телесне тежине.

Ово је мало компликованија метода, али на сву срећу постоји online калкулатор уз помоћ кога ћете лако израчунати свој индекс облика тела.