ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ? Неочекиване НАМИРНИЦЕ које ШТЕТНО утичу на ваше ЗУБЕ!
Обратите пажњу!
Четкање зуба, чишћење концем, коришћење течности за освежавање уста и редовне контроле су од виталног значаја за добре зубе, али је такође важно да поведете рачуна о избору хране.
У ФОРМИ НАКОН ПЕДЕСЕТЕ: Уз ове савете бићете пуни СНАГЕ И ЗДРАВИ и у шестој деценији живота!
ЗАБОРАВИТЕ СПОРТСКЕ НАПИТКЕ! Ево ШТА ТРЕБА да ПИЈЕТЕ да бисте се ОПОРАВИЛИ након ВЕЖБАЊА!
И док сви знамо да су газирана пића, шећер, лизалица и чоколада лоши за наше зубе постоје још неке намирнице које такође нису добре за наше дентално здравље, пише Дејли мејл.
Стоматолог Питер Чунг из Аустралијске заједнице за орално здравље недавно је открио списак намирница које уништавају наш осмех.
Цитруси
Јасно је да је воће добро за наше здравље. Али да лии исто важи за воду са лимуном, свежи сок од поморанџе и грејпфруита?
- Поморанџе и други цитруси попут лимуна и грејпфрута садрже висок ниво цитричне киселине која повећава ризик за оштећење глеђи или осетљивости зуба, казао је др Питер.
ОСВЕЖИТЕ КОЖУ ЛИЦА: Три ЛЕТЊЕ маске због којих ће ваш тен ЗАБЛИСТАТИ овога лета!
ЖЕЛИТЕ БЕБУ: Ево које време и МЕСЕЦИ су најбољи за рад на ЗАЧЕЋУ!
Паста
Пасте које садрже сос од парадајза, попут наполи, могу бити веома штетне за ваше зубе, упозорава др Чунг, јер садрже висок проценат лимунске и јабучне киселине, као и одређени проценат оксалне киселине.
Он истиче да конзервирани парадајз, који се обично користи за прављење соса за пасту, такође садржи много више киселина од обичног парадајза.
Кокице
Не само да треба водии рачуна о киселини у храни. Зубар тврди да чврста и хрскава храна такође представља ризик за зубе, најпре због фрактуре.
Једна од најпопуларнијих намирница међу овом храном су кокице, које често садрже неискокана зрна која могу да изазову ломљење зуба.
ОН ЋЕ ВАМ ПОМОЋИ: Ово је једини протеин који вам је ПОТРЕБАН да се решите стрија и целулита!
СВЕ СТЕ РАДИЛИ ПОГРЕШНО: Ако је ауто био дуго на сунцу, убедљиво најбрже ћете га расхладити ОВАКО
Лед
На исти начин како неискокана кокица може да направи хаос са вашим зубима, превише леда у устима може да представља опасност за дентално здравље.
Управо због тога зубар препоручује да се држите подаље од задржавања у устима, лизања или крцкања.
БРЗИНСКО МРШАВЉЕЊЕ: Четири чаја КОЈИ су НАЈБОЉИ избор када сте на ДИЈЕТИ!
Кисела храна
Стоматолог каже да је често многима тешко да одоле посебном укус киселих намирница, попут краставчића и маслина.
Али, требало би да будемо свесни да превише киселина није добро за опште здравље, и уместо тога требало би да их заменимо шаргарепом и хумусом.