ДЕЛУЈЕ БЕЗАЗЛЕНО, АЛИ... Последице НИСКОГ САМОПОУЗДАЊА су ГОРЕ него што можеш да замислиш!
Важно је за сваку жену да ово има на уму.
Овакве промене су нормалне, с времена на време, али ако су такви дани код тебе све чешћи, онда је битно да знаш како ниско самопоуздање лоше утиче на твој ум и тело.
ВОЛИШ БЕЛУ ЧОКОЛАДУ? Имамо лоше вести за тебе
Постоје ти дани када се осећамо јако лоше. Тада као да нам ништа не иде од руке, и нисмо ни најмање задовољни својим изгледом те бисмо баш све променили на себи да можемо.
1. Депресија и анксиозност
Када те непрестано муче мисли како ниси довољно добра, психички или физички, таква негативност често може довести до анксиозности и депресије. Већ од данас сама себи почни делити комплименте и посвети мало више времена на негу, сређивање и облачење. Почни малим корацима, који ће пуно значити.
Напунила је лавор водом и КЛИКЕРИМА - како смо икада могли без ОВОГА? (ВИДЕО)
2. Умор и слабост
Константна негативност учиниће те уморном и слабом, а често ти се неће дати ни да устанеш из кревета. Уместо да јој се препустиш, устани и прошетај, назови драгу особу, упали омиљену серију, иди да вежбаш, набави љубимца. Учини било шта што ће истог трена заокупити твој ум и тело, како би се осећала боље.
3. Нездраве навике
Мораш знати како се ниједна промена не догађа преко ноћи, посебно не она телесна. Ако се осећаш лоше у властитој кожи, само се покрени, било да је то у парк на трчање или у теретану. Ако се нешто не види одмах, то не значи да се ништа не догађа. Само буди упорна те не упадај у замку седења и лежања, затим конзумирања нездраве хране, која ће се итекако видети на твом телу, али и кожи, коси и слично. Ту мислимо и на алкохол.
КАФА ГЛАВУ ЧУВА: Оволико шољица ДНЕВНО треба да попијемо да бисмо живели дуже
4. Немаш инспирацију
Немој престати да радиш оно што волиш или бити с неким кога волитш, само зато што су твоју главу заокупиле црне мисли. Размишљај како ће ти једног дана због тога сигурно бити жао. Ако нешто не пробаш и не истрајеш у томе, никада ништа нећеш постићи нити бити срећна.
5. Љута си на себе, али и на друге
Када си љута на себе, често ту љутњу преносиш и на оне у твојој близини, који најчешће нису ништа скривили, само су се пронашли у погрешно време на погрешном месту. Ако си таква, то може проузроковати веће здравствене проблеме, попут срчаног удара.