ЕВО ШТА ЗНАЧИ када сањаш да падаш и од тога се пробудиш... ПАЗИ - утиче на ЗДРАВЉЕ!

Звучи познато? Падање у бескрајну дубину или губитак равнотеже? И то толико стварно да ти треба неколико секунди након неугодног буђења да се опоравиш од шока. Зашто се то догађа?

Добра је вест да не требаш бринути, јер тај је феномен сасвим нормална појава. „Хипнички трзај“ стручни је назив за „трзај“ који је доживио готово свако барем једном. Разлога за то може бити више. Најчешће је то чињеница да се пре спавања наши мишићи полако опуштају и наше тело полако „пада“. Делови тела који су још будни производе надражаје који узрокују трзање мишића - одједном нема више сна!

Тај феномен се чешће појављује након веће конзумације кафе или цигарета, кад смо у стресу или неопуштени идемо у кревет. Ако патиш од честих узастопних прекида сна, покушај се опустити пре спавања па растерећено и без лоших мисли отићи у кревет. Ако се трзање учестало понавља те крене да ти ремети сан - свакако посети лекара! Тада може бити опасно...

Ако доживиш „падање“ у сну (а не у фази почетка сна), узроци су углавном психолошки, а не телесни. Приликом тумачење снова, психолози нису сложни кад је реч о томе што значи падати у сну: једни тврде да их изазивају страхови и несигурност, а други да значе олакшање. 

Сами процените, само припазите да се не понавља пречесто!