ПРИРОДНО РЕШЕЊЕ: Ова намирница ће вас ослободити од НАПАДА МИГРЕНЕ и константне ГЛАВОБОЉЕ
Доступна је на свим пијацама
У ово доба године врло је приступачна, јер је поврће које зри у јесен.
Облиује амино киселином која лучи хормон среће и лепог расположења, сератонин.
И ДАЉЕ СЕ ДИЖЕ БУРА ОКО ОВОГА: Да ли се сећате фотографије голог Дејвида Бекама?
НИЈЕ СВЕЈЕДНО: Лекари открили ИДЕАЛНО време за ДОРУЧАК које вам може ПРОДУЖИТИ ЖИВОТ
НИЈЕ ЛАКО БИТИ ЖЕНА! Ово је 5 НЕПРИЈАТНИХ ствари које се дешавају у ТЕЛУ ЖЕНЕ после 50. године
Њено величанство - бундева.
Бундева је у овом периоду веома доступна на нашим пијацама, зато би требало да искористите све њене благодети и уврстите је у исхрану.
Ако сте нерасположени или имате главобољу боље је и здравије да узмете парче печене бундеве уместо аспирина.
Испасирајте печену бундеву, додајте мало меда и ваниле, поспите несланим семенкама бундеве и уживајте у здравом десерту.
Ниво расположења ће порасти, а уједно ћете избећи узимање таблете против главобоље.
Поред тога, бундева има изузетно мало калорија, свега 30 на сто грама, али је зато пребогата витаминима и минералима.
Када сазри, семенке се одвајају од везивног ткива, перу и суше, а у ољуштеном семену налази се око 40% уља, 30% беланчевина, и шећера.
Витамини А, Ц и Б су у обиљу присутни у месу бундеве. Такође, поседује обиље биљних протеина, па је изузетно погодна и за особе које не конзумирају месо.
