Грицкање ноктију – лоша навика или здравствени проблем
Можда сте тога свесни, а можда и не, али сваки пут када посегнете за грицкањем ноктију, ваше тело шаље сигнал – стрес, нервоза, досада или несигурност.
Грицкање ноктију, или онихофагија, није само лоша навика, већ тихи показатељ да нешто у вама тражи пажњу.
Појављује се како код деце, тако и код одраслих, најчешће у тренуцима нервозе, нестрпљења или незадовољства, а почиње малим, готово неприметним гестом – грицкањем ноктију док чекате аутобус, гледате серију или размишљате о послу. Иако на први поглед делује безопасно, ова навика може имати озбиљне последице.
До чега све може довести грицкање ноктију?
Грицкање ноктију, осим естетског проблема, који свима први упада у очи, може довести и до бројних компликација које могу узроковати и озбиљне здравствене проблеме. Неке од њих су велики ризик од бактеријских инфекција, деформитети ноктију, оштећење зуба, бол у вилици, упала десни, као и бактеријски артритис који може довести до чак и трајног инвалидитета или сепсе.
Како решити овај проблем?
На првом месту неопходна је заиста велика жеља да се престане са грицкањем ноктију, јер од жеље за променом све креће. Затим, од користи могу бити и неки трикови попут редовног сечења ноктију или одласка на маникир или пак премазивања ноктију различитим средствима која имају непријатан укус.
Међутим, оно што је можда најбитније од свега, јесте да се открије прави узрок грицкања ноктију и реши тај проблем, што ће се последично одразити и на престанак грицкања ноктију. Размислите добро шта је Ваш окидач због кога сте почели да грицкате нокте!
