И СЛАНИНА ЈЕ НА СПИСКУ! Срби једу свакодневно ове намирнице, а скраћују живот, спадају у нездраве
Веома су укусне па им је зато тешко одолети, али нису добре за здравље на дужи временски период.
Сви воле да се с времена на време препусте задовољству у омиљеној храни, али да ли сте икада размишљали о последицама које то носи? Према студији Универзитета у Мичигену, конзумирање одређене хране може скратити ваш животни век за неколико минута.
Стручњаци издвајају шта од онога што конзумирамо скраћује живот, а наводе и колико – тачно у минут.
Хот дог – 36 минута
Колико год виршле изгледале укусно, пуне су штетних конзерванаса, нитрата и имају висок ниво натријума. Студија је показала да конзумирање једног хот дога може скратити животни век за 36 минута. Ако волите виршле, покушајте да пронађете здравије алтернативе као што су оне од органског меса или варијанте на бази поврћа.
Откривен могући МОТИВ САМОУБИСТВА БРАТА Марка Јањушевића - Стручњаци објашњавају како ПОМОЋИ ОСОБАМА које се БОРЕ са СУИЦИДНИМ МИСЛИМА
Теодора Џехверовић ОПЕРИСАНА због ПУЦАЊА ЦИСТЕ на ЈАЈНИКУ - Стање погађа све више МЛАДИХ, ако осетите ове СИМПТОМЕ, обавезно код лекара!
Газирана пића – 12 минута
Газирана и друга слатка пића пуна су празних калорија које могу повећати ризик од гојазности, дијабетеса и срчаних болести. Уз то, могу изазвати каријес и дехидрацију. Студија је показала да испијање једног оваквог безалкохолног пића може скратити животни век за 12 минута. Зато покушајте да више пијете воду или незаслађени чај као здравију алтернативу.
Дупли чизбургер – 8 минута
Дупли чизбургер је многима омиљена брза храна, али може бити јако штетан по здравље. Препун је натријума, нездравих масти и угљених хидрата, што може повећати ризик од високог крвног притиска, можданог удара и срчаних болести. Студија је показала да једење једног дуплог чизбургера може скратити животни век за осам минута.
Пица – 7,8 минута
Пица је популарна храна у којој готово свако ужива, али може бити и једна од најгорих намирница за ваше здравље. Комерцијалне пице пуне су прерађеног меса, рафинисаних угљених хидрата и нездравих масти. Студија је показала да конзумирање једног парчета пице може скратити животни век за 7,8 минута. Ако волите пицу, покушајте да направите домаћу са свежим и здравим састојцима. Тада знате шта стављате у своје тело.
Сланина – 6 минута
Сланина је омиљена опција за доручак, а посебно у Србији многи не могу да јој одоле. Међутим, она садржи доста засићених масти и соли, што може повећати ризик од срчаних болести и можданог удара. Студија је показала да једење само једног режња сланине може скратити животни век за шест минута.
С друге стране, поједини стручњаци кажу како сланина није нездрава, али под условом – да имамо меру.
Србија Данас/Задовољна