ХРОНИЧНИ УМОР НИЈЕ НИМАЛО БЕЗАЗЛЕН: Како да га се решите и који су главни узроци
Стално вас мучи умор и често се осећате слабо иако спавате довољно? Време је да обратите пажњу на витамине и минерале који вам недостају!
Константан умор је нешто што уме да буде јако исцпљујуће по људе, а још горе од тога је када се умор не смањује одмарањем и када више не знате зашто сте уморни.
Због брзог темпа живота, умор је постао саставни део живота већине људи, али оно што већина заправо не зна је да умор може бити последица многих здравствених проблема.
Витамински додаци су веома важни у смањењу осећаја умора и исцрпљености, а уједно и за одржавање доброг здравља.
РЕШИТЕ СЕ ПРОЛЕЋНОГ УМОРА: Ови витамини и минерали су вам потребни за блиставу кожу, косу и нокте!
ВИТАМИН Ц – најпопуларнији здравствени додатак
Људски организам нема способност производње витамина Ц те је неоходан његов унос путем исхране и суплемената. Поспешује имуни систем, помаже у регулисању крвног притиска, бржем опоравку након инфекције, нормалној продукцији колагена, смањује осећаја умора и исцрпљености, доприноси антиоксидативној заштити организма и бољој апсорпцији гвожђа.
Осим витамина Ц, до недостатка енергије може довести и мањак ВИТАМИНА Б КОМПЛЕКСА
Витамини Б групе доприносе нормалној функцији нервног и мишићног система и тако враћају енергију, поред тога доприносе здрављу срца и крвних судова, нормалном енергетском метаболизму, нормалној синтези ДНК, као и нормалној синтези црвених крвних зрнаца
Обзиром да су витамини Б комплекса изузетно важни, сматра се да се довољна количина не може унети само исхраном. Али постоји посебна формулација која обједињује витамине Б групе и омогућава надокнаду целог комплекса у једној таблети.
Уз витамине Б и Ц, потребно је уносити што више минерала и гвожђа.
Хронични умор није стање које морамо да прихватимо, већ треба да схватимо као аларм или сигнал који нам шаље наш организам и који не треба да игноришемо!