ИСХРАНА БЕЗ МАСТИ УБИЈА: Због ових ствари МОРАТЕ да једете месо, сир и путер па и ако сте на дијети
Схватите озбиљно.
Крута ограничења исхране и смањење масти може да буде опасно за здравље!
МРШАВЉЕЊЕ НИКАДА НИЈЕ БИЛО ЛАКШЕ: Уради само ових ПАР ствари ПРЕ СПАВАЊА и преполовићеш се!
Дијета без масноћа повећава ризик од ране смрти, показала је најновија студија.
И ПОВРЋЕ ГОЈИ: Ако желиш да изгубиш килограме, ОВО мораш да избегаваш
Огромно истраживање извршено на 135 хиљада одраслих људи у 18 земаља указује да они који не једу путер, сир и месо живе краће. Наиме, најчешћа замена у јеловнику су пиринач, тестенине и хлеб а то је најнездравија исхрана. Много угљених хидрата подиже ризик од ране смрти за 28 одсто!
ВОЛИШ БЕЛУ ЧОКОЛАДУ? Имамо лоше вести за тебе
Мањак засићених масти у исхрани изазива рану смрт у 13 одсто узорка, тако да бар 35 одсто калорија треба да потиче из масне хране.