САВЕТ НУТРИЦИОНИСТЕ: Ево како да се ХРАНИТЕ док сте на ДИЈЕТИ према вашој КРВНОЈ ГРУПИ, избегавајте ове намирнице
Постоје намирнице које вам не одговарају!
Нутрициониста Питер Диадамо тврди да постоји адекватна дијета за сваку крвну групу, јер по његовом закључку крв хемијски реагује са храном коју једемо. Уколико једемо храну која одговара нашој крвној групи то ће помоћи да лакше смршамо, осећамо се боље и имамо више енергије.
Девојке формирају редове на естетским клиникама! Српска тиктокерка Ирина УГРАДИЛА СИЛИКОНЕ - УСЛЕДИО ПАКАО, а ово је њен мотив
Адријана Лима је поново ВИКТОРИЈИН АНЂЕО! Нове фотографије ЗБУНИЛЕ све - "Зашто је КРИЈУ?" (ФОТО)
Нулта крвна група
Припадницима ове крвне група одговара високопротеинска дијета, богата немасним месом, белим, пилећи месом и рибом. Препоручљиве су и житарице, пасуљ и млачни производи.
Диадамо препоручује и разне суплементе који помажу код стомачних проблема и проблема са варењем који су чести код припадника нулте крвне групе и могу извати и честе, изненадне мучнине и повраћање.
А крвна група
Дијета заснована на поврћу и воћу без меса, пасуљу и целовитим житарицама, а идеално би било да буду органског порекла. Припадници А крвне групе имају слабији имунитет па је препорука да воде рачуна о томе шта једу и избегавају храну која је третирана пестицидима.
Б крвна група
Припадници ове крвне групе да избегавају кукуруз, пшеницу, хељду, сочиво, парадајз, кикирики и сусам. Пилетина је такође проблематична. Диадамо препоручује јаја, зелено поврће, јаја и одређену врсту немасног меса и немасних млечних производа.
АБ крвна група
Храна на коју се треба фокусирати укључује тофу, доста морских плодова, млечне производе и зелено поврће. Диадамо саветује људима са овом крвном групом да избегавају калорична, димљена и црвена месе, кафу и алкохол због ниског нивоа киселине у желуцу.
Закључак који важи за све крвне групе је да у току дијете пијете доста течности, воде и благе биљне чајеве, а потребно је избегавати све месне прерађевине и просте шећере.