ЈЕДЕ САМО "ЧИСТУ ХРАНУ": Ево како се ХРАНИ Џенифер Лопез, а ова храна ДАЈЕ ЕНЕРГИЈУ, али НЕ ГОЈИ!
Свако може да проба!
Џенифер Лопез изгледа могло би се речи боље него на почетку каријере, а све због посебног начина исхране који се заснива на једноставном правилу, а заснива се на храни која није процесуирана.
МОРАО НА ДНК ТЕСТ: НБА звезда и српска БОМБА имају дете, а током њене трудноће он је био ОДВРАТАН (ФОТО)
ИТАЛИЈАНИ ПРОКЛИЊУ ЖРЕБ: Тресу се од страха пред меч са Србијом
ЕРДОГАН СЕ ОГЛАСИО ПОСЛЕ ПОРАЗА ОД АМЕРИКЕ: Јасну ПОРУКУ упутио кошаркашима
У интервјуу за магазин "Пеопле" открила је да Џенифер редовно и предано вежба, а такође практикује и такозвану "чисту исхрану" тј. покушава сву храну да једе у њеном природном стању и бира најздравије намирнице.
НАКОН ШТО ЈЕ УМРЛА ПРЕ 117 ДАНА: Породила се - на свет је дошла здрава девојчица! Чудо! Хвала Богу
- Потребно је много горива за све што она ради. Читава исхрана је органска, врло добро осмишљена, баланс протеина високог квалитета и намирница богатих нутријентима. Све је свеже, нема процесуиране хране - испричала је Андерсон. На њеном столу често се нађу енчиладе пуњене квинојом, бургери од пасуља или омиљена лажна тестенина од тиквица.
НЕ ЖИВИТЕ У ЗАБЛУДИ - Шампони праве више ШТЕТЕ него КОРИСТИ!
- Сви смо ми људи. Не мислим да би требало да се нервирате ако поједете чипс. Сви понекад пожеле кекс, комад торте или пржену пилетину. Важно је само да стално покушавате да једете боље - поручила је недавно Џенифер, а у наставку погледајте пример њеног јеловника.
ПОКАЗАЛА ГРУДИ: Хале Бери је ПРОТИВ ношења ГРУДЊАКА, а ова објава је ЗАПАЛИЛА ИНСТАГРАМ!
Доручак
Слим смути, протеински напитак
Шејк од: ¾ шољице јагода, ¼ шољице боровница, ¼ шољице малина, 1 дцл грчког јогурта, кашичица меда, кашичица цимета, велика кашика лимуновог сока
ЗНОЈЕЊЕ У ТОКУ НОЋИ ЈЕ СИМПТОМ СМРТОНОСНЕ БОЛЕСТИ! Ако приметиш и ОВЕ сигнале, одмах иди код ЛЕКАРА!
Ручак
Салата од: 2 велике шаке танко сеченог кеља (одстраните тврду средину на листовима), 2 супене кашике тостираних семенки бундеве, 10 дг младог крављег сира (или младог сира по жељи), 2 супене кашике лимуновог сока, 2 супене кашике маслиновог уља, пола ситно насецканог шалот лука (или црног лука), со по жељи
Међуоброк: јабуке
Вечера: парче грилованих пилећих прса, печени прокељ и батат