ИЗБЕГАВАЈТЕ ИХ! Ове намирнице свакодневно КОНЗУМИРАМО, а могу да доведу до ПОСПАНОСТИ И НЕРВОЗЕ!
Не претерујте.
Храна може да нам помогне да опоравимо организам, појачамо имунитет, али такође, одређене намирнице могу да изазову и велике тегобе.
НЕРЕДОВАН ЦИКЛУС, ХОРМОНСКИ ДИСБАЛАНС И... Ова биљка је МОЋАН савезник у решавању женских проблема!
НЕ СМЕТЕ ИГНОРИСАТИ! Сазнајте шта су ПРЕЕКЛАМПСИЈА И ЕКЛАМПСИЈА - Без правилног лечења може бити фатално
Са свим групама намирница треба бити умерен, а посебно са ових 5. Уколико их уносите у великим количинама осећаћете се поспано, раздражљиво и нервозно.
Ове намирнице могу да наруше нервни систем и изазову нагле промене расположења, а на крају и депресију. У широком луку избегавајте:
1. Со
Велики унос соли може да блокира рад жлезда које луче адреналин који је одговоран за енергију и подизање расположења. Уколико претерујете са уносом бићете раздражљиви и уморни.
2. Слаткиши
Слаткиши су дозвољени у минимлним количинама. Иако их сви волимо, они изазивају пад концентрације и агресивност.
3. Љута храна
Намирнице које убрзавају метаболизам, попут ђумбира, рена и чили папричица, јесу добри, али не док сте под стресом.
Након уноса љуте хране организам добија нову енергију и меша је са стресом чиме га појачава.
4. Кафа
Кофеин подстиче убрзано стварање хормона стреса. Једна кафа дневно је сасвим довољна.
5. Црвено месо
Састојци из јунетине, говедине подижу ниво допамина и норепинефрина, а оба су повезана с повећањем узнемирености и стреса.
ИМАТЕ ПЕГЕ ПО ЛИЦУ? Овим природним рецептом заштитићете кожу и сачувати ПРИРОДАН ТОНУС (РЕЦЕПТ)
ЗАЈЕДНО СТЕ ГОДИНАМА, А НИКАКО ДА ВАС ВЕРИ? Ево зашто дугогодишње везе понекад не буду крунисане браком!
НАУЧНИЦИ ДОШЛИ ДО НЕВЕРОВАТНОГ ОТКРИЋА: И крвна група А може бити универзална?!
ЗДРАВИ СТЕ ОБОЈЕ, АЛИ ИПАК НЕ МОЖЕТЕ ДА ДОБИЈЕТЕ ДЕТЕ? Научници објаснили - ЋЕЛИЈЕ бирају!
