НЕ ПРЕТЕРУЈТЕ СА ЈАЈИМА - Ево колико дневно је довољно и сматра се здравим, поведите рачуна у току Ускрса
Намирница која је пуна хранљивих материја!
Иако неки стручњаци истичу да су јаја храна коју треба јести опрезно, умерено и не тако често - други саветују да једемо чак и два јаја свакога дана. Пошто ће за пар дана и Ускрс, трудите се да будете умерени и да не претерујете са конзумацијом.
Кокошија јаја су веома хранљива и богата су састојцима који су неопходни за правилно функционисање нашег организма. Утицај кокошијих јаја на тело и здравље је велики, а ево шта може да вам се деси ако сваког дана једете 2 до 3 јаја.
Ваш мозак је заштићен колином
Фосфолипид који омогућава правилну и несметану комуникацију између можданих ћелија садржи колин. Клинички је доказано да овај витамин представља најважнији градивни састојак нашег мозга. Ако једете 2 јаја дневно, ваше тело ће добијати довољно овог хранљивог материјала. Недостатак колина доводи до смањења меморије.
Помрачење Сунца које СЛЕДИ ПОГОДИЋЕ највише ова ЧЕТИРИ ЗНАКА - Добро се држите, могло би да вам ПРОДРМА ЖИВОТ из корена
Јаја ПУЦАЈУ и НЕ ПРИМАЈУ БОЈУ - Избегните грешке које многе домаћице праве приликом фарбања
Вид је бољи захваљујући лутеину
Кокошија јаја су богата лутеином, супстанцом која је одговорна за јасан и добар вид. Услед недостатка лутеина, долази до оштећења ткива ока и вид се погоршава.
Витамин Д обезбеђује абсорбцију калцијума
Између кашике рибљег уља и јаја, већина нас ће одабрати јаје. Витамин Д помаже абсорбцију калцијума који је важан за јачање костију.
Комплекс витамина Б штити кожу, косу и јетру
Биотин, витамин Б12 и протеини који побољшавају варење доприносе јачању косе и коже. Фосфолипиди који се налазе у кокошијим јајима потпомажу елиминацију токсина из јетре.