Јако је ЛОША за ИМУНИТЕТ - Уколико желите ЈАК ОРГАНИЗАМ ову намирницу избаците из употребе, не препоручује се
Исхрана која укључује велике количине шећера јако је лоша не само за линију, већ и за комплетно здравље организма. Зима је на прагу и морате водити рачуна о имунитету, а то значи што мање шећера који у овом случају може бити веома лош.
Јак имунитет је приоритет, нарочито у сезони вируса и прехлада. Да бисмо га максимално ојачали неопходно је да уносимо довољне количине витамина Ц, воћа и поврћа, као и течности.
Намирнице које се нађу у нашем тањиру треба да подржавају рад имуностистема, који је главна заштита од сезонских инфекција, али нутриционисти упозоравају да поједине намирнице треба да избацимо из исхране.
Менструални БОЛОВИ нису УВЕК безазлени - Када приметите НЕПРЕСТАНО крварење, ОДМАХ се јавите доктору, може бити ОПАСНО
Пијани КРОМПИР ЗАПЕЧЕН у рерни - Рецепт који ће ваше УКУЋАНЕ оборити са ногу и који ћете ПОНОВО радо спремати
Да бисмо ојачали имуни систем веома је важна правилна исхрана
Стручњаци кажу да је од персудног значаја да избаците шећер из своје свакодневне исхране, да бисте свом организму омогућили да што боље искористи здраве материје које уносите.
Истраживања су показала да сто грама шећера умањује способност белих крвих зрнаца да убијају бактерије и до пет сати после конзумирања. Због тога се нарочито у сезони вируса и грипа препоручује да слаткише, нарочито оне индустријске, заобилазите у широком луку.
За подозање имунитета шећер треба избацити из исхране
Обликовање здравих прехрамбених навика сигуран је пут ка осигурању јачег имунитета. Обавезно свакога дана конзумирајте здраву храну, не прескачите оброке, нека буду свежи, здрави, појачајте исхрану како бисте ојачали имунитет да би се организам изборио са вирусом.
Такође, за нормално функионисање имуног система веома је важно уносити довољне количине течности. Препоручује се обична вода, као и незаслађени домаћи чајеви.