КАКО СМАЊИТИ РИЗИК ОД ДИЈАБЕТЕСА? Лекари препоручују уношење ОВЕ НАМИРНИЦЕ у исхрану
Спречите озбиљну болест.
Дијабетес је озбиљна хронична болест у којој су количине шећера у крви повишене. Иако није тачно познато шта узрокује дијабетес типа 1, сматра се да је изазван аутоимуном реакцијом, у којој тело грешком напада само себе. Међутим, дијабетес типа 2 често узрокује прекомерна тежина или неактивност, односно начин живота.
Желиш да промениш боју косе? Ово су ТРИ ФАВОРИТА које препоручују светски стилисти за ово пролеће (ФОТО)
Сваки дан једете банане, а нисте свесни ШТА се све НАЛАЗИ у њима - Састојци због којих ћете добро размислити
Наука и математика откривају - Ово су НАЈБОЉЕ ГОДИНЕ за улазак у брак
Управо због тога лекари препоручују скидање сувишних килограма и увођење здраве, уравнотежене исхране како бисмо, између осталог, смањили ризик од дијабетеса типа 2, преноси Express.
Лекар Јозеф Амбани тврди да конзумирање једне намирнице нарочито помаже при смањењу ризика од дијабетеса типа 2, а то су орашасти плодови.
"Орашасти плодови, као што су бадеми, ораси и индијски орашчићи, богати су незасићеним мастима, влакнима, протеинима, витаминима и минералима корисним за срце."
Како објашњава, редовно једење орашастих плодова има много здравствених добробити уско повезаних с дијабетесом. То су смањење упале у организму, контролисање нивоа шећера у крви и контролисање телесне тежине.
