KAKO SMANJITI RIZIK OD DIJABETESA? Lekari preporučuju unošenje OVE NAMIRNICE u ishranu
Dijabetes je ozbiljna hronična bolest u kojoj su količine šećera u krvi povišene. Iako nije tačno poznato šta uzrokuje dijabetes tipa 1, smatra se da je izazvan autoimunom reakcijom, u kojoj telo greškom napada samo sebe. Međutim, dijabetes tipa 2 često uzrokuje prekomerna težina ili neaktivnost, odnosno način života.
Želiš da promeniš boju kose? Ovo su TRI FAVORITA koje preporučuju svetski stilisti za ovo proleće (FOTO)
Svaki dan jedete banane, a niste svesni ŠTA se sve NALAZI u njima - Sastojci zbog kojih ćete dobro razmisliti
Nauka i matematika otkrivaju - Ovo su NAJBOLJE GODINE za ulazak u brak
Upravo zbog toga lekari preporučuju skidanje suvišnih kilograma i uvođenje zdrave, uravnotežene ishrane kako bismo, između ostalog, smanjili rizik od dijabetesa tipa 2, prenosi Express.
Lekar Jozef Ambani tvrdi da konzumiranje jedne namirnice naročito pomaže pri smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, a to su orašasti plodovi.
"Orašasti plodovi, kao što su bademi, orasi i indijski oraščići, bogati su nezasićenim mastima, vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima korisnim za srce."
Kako objašnjava, redovno jedenje orašastih plodova ima mnogo zdravstvenih dobrobiti usko povezanih s dijabetesom. To su smanjenje upale u organizmu, kontrolisanje nivoa šećera u krvi i kontrolisanje telesne težine.