ХИГИЈЕНА мора да буде на ПРВОМ месту - Ако вас НАПАДНУ ГЉИВИЦЕ, морате да се ПРИДРЖАВАТЕ следећих правила
Појава гљивица може утицати на вас, како психички тако и емоционално. Нећете моћи да будете опуштене јер ћете бити оптерећени проблемом. Ево неколико практичних решења која вам могу помоћи да излечите, али и спречите непријатну гљивичну инфекцију.
Гљивичне инфекције спадају у најчешћа обољења коже и могу бити присутне у свим узрастним групама. Учесталост обољења стално расте, што је последица велике употребе антибиотика, повећане учесталости дијабетес мелитуса и обољења која су праћена слабљењем имунолошког система.
Ова врста инфекције је у већини случајева благог тока, али уколико се не лече, могу се раширити по другим деловима тела или пренети на друге особе.
Уколико имате ДИЈАРЕЈУ, ово је НАЈВАЖНИЈЕ да знате! Постоји чак ПЕТ ТИПОВА, а два су ИЗУЗЕТНО ОПАСНА и захтевају хитан ПРЕГЛЕД
Стално сте БОЛЕСНИ? На овај начин УНИШТАВАТЕ ИМУНИТЕТ - Никако се не ЗАТВАРАЈТЕ У КУЋУ и избегавајте ОВУ ХРАНУ
Носите природну тканину
Гљивице изискују влажност за свој развој. Ако се одлучите за синтетички доњи веш или одећу, ваше тело ће због вештачког материјала бити топло и влажно. Ово би био веома повољан сценарио за развој гљивица. Ако желите да спречите или излечите гљивичну инфекцију, носите памучну одећу која ће вашем телу омогућити да дише и помогне нестанку влаге. Такође, избегавајте да носите уске фармерке или хеланке јер оне повећавају температуру тела и ниво влажности.
Нека вам хигијена буде приоритет
Веома је важно да одржавате хигијену у циљу спречавања и излечења гљивичне инфекције. Треба редовно да мењате постељину и увек носите чист доњи веш. Такође, треба да се бришете од напред ка позади, док користите тоалет папир, како бисте спречили ширење гљивица. Већина жена углавном добија гљивице за време менструалног циклуса, зато водите рачуна да промените тампон или уложак на свака 4 сата.
Избегавајте мирисе
Уколико користите неки мирис или мирисни материјал око регије вагине, то може допринети проблему. Избегавајте коришћење мирисних сапуна. Чак и мирисни тампони могу да изазову нарушавање равнотеже ПХ равнотеже вагине.
Пазите на исхрану
Постоји велики број хране који је познат по томе да се њоме хране гљивице. Ствари попут шећера и прерађених намирница вероватно ће само допринети вашем проблему. Зато покушајте да избегавате такву храну уколико већ имате гљивичну инфекцију.