Уништавају вам ЗУБЕ, а нису слаткиши ни кафа: Обратите пажњу када једете ове ЗДРАВЕ намирнице!
Нисте ни слутили да оне утиче на ваше зубе
Иако многи спомињу слаткише, кафу и цигаре као нешто што највише штети вашим зубима, истраживања показују да и одређене здраве намирнице могу да униште ваш беспрекоран осмех.
Престаните да радите то ПОД ТУШЕМ! Докторка упозорава да би МАЛА НУЖДА током туширања могла да изазове ОГРОМАН ПРОБЛЕМ
Не хидрира само ЛУБЕНИЦА током врућина: Ово су намирнице које имају велики проценат ВОДЕ - утољују ЖЕЂ и ПРОЧИШЋАВАЈУ организам
Погледајте своје руке! Знате ли да НЕРАВНИНЕ на ноктима могу много да кажу о вашем здрављу, ево када је време за ЛЕКАРА
Иако ове здраве намирнице могу да помогну при многим здравственим проблемима, али са друге стране нису баш здраве за васе зубе.
Црни чај
Црно вино, чај и кафа могу да оставе црне мрље, али највише црне мрље на зубима оставља црни чај.
Цитрусно воће
Сок од лимуна проузрокује велика оштећења ваших зуба, заједно са грејпфрутом и соком од поморанџе и због тога обавезно након конзумације исперите уста.
Биљни чај
Чај има искључиво здравствену корист, али много чаја може да оштети васе зубе. Црни чај и биљни чај проузрокују ерозију. Ипак, нема потребе да се одричете чаја. Само се посаветујте са вашим стоматологом ако сте забринути
Суво воће
Суво воће је двострука стоматолошка катастрофа због велике концентрације шећера и лепљивости. Избегавајте да га једете као ужину, а најбоље је да га мешате у салате.
И златно правило за ваше зубе је свакако да конзумирате свеже воће.