НЕОЧЕКИВАНО
Једемо је често ТОКОМ ПОСТА - ОВА РИБА је најбоља за наше здравље! Пуна калцијума, СМАЊУЈЕ УПАЛЕ и чува срце
30.04.2024.
09:09
Осим што је укусна и хранљива, риба је изузетно здрава.
Иако је многима лосос омиљени избор и један од најздравијих, то није најздравија риба. Сардине спадају у најздравију рибу.
Оне су препуне омега-3 масних киселина које помажу у смањењу упале и повезују се са смањеним ризиком од депресије, развоја срчаних болести и можданог удара.
Осим тога, пуне су и калцијума, једна порција садржи онолико минерала колико и чаша млека.
Управо због свега тога, сардине су прве на листи и обишле су лососа, преноси Today.
Србија Данас/Крстарица - М.О./(б92)/Пренела: Т.О.