Моћни трио за ЈАК зимски ИМУНИТЕТ - Довољно је да узмете једну кашику дневно мешавине ОРАХА, меда и лимуна
Са доласком хладнијег временом све су чешће прехладе код људи. Зато је важно на време ојачати имунитет и очувати здравље. Направите сами природни лек против вируса и прехладе за који вам требају само мед, лимун и ораси.
Мед и ораси су врло здраве намирнице. Научници су одавно доказали да садрже велику дозу важних витамина и минерала, тако да благотворно делују на човеков организам, а њихова смеса помаже да се решите многих опасних болести.
Да бисте побољшали рад унутрашњих органа и целог система, требало би да чешће једете мед са орасима. Користиће вам и ако сте под емотивним стресом или радите тешке физичке послове.
ПО РЕЦЕПТУ ЗОРИЦЕ БРУНЦЛИК: Рецепт за ову салату СВИ ТРАЖЕ, поред ПИЛЕТИНЕ иду и ови САСТОЈЦИ, одушевиће вас
Тиквице ЈАЧАЈУ ИМУНИТЕТ, добре су за вид и СТОМАК - Направите окрепљујући ПОТАЖ од овог поврћа по ЦАКАНИНОМ рецепту
Свеж лимунов сок је популаран лек за кашаљ. Лимун помаже искашљавању и чишћењу респираторног тракта. Има веома висок садржај витамина Ц. Сок од једног лимуна садржи 1/3 препоручене дневне дозе за одраслу особу. Тако је и препорука да у горе наведену мешавину нацедите и лимуновог сока.
Када редовно једемо овај трио, у нашем организму се дешава следеће:
- Ако сте патили од главобоље, проћи ће.
- Нормализује рад система за варење. Да бисте се решили затвора, ћешће једите ову слатку смесу.
- Помаже бржем опоравку од порођаја.
- Мед и ораси су незаменљиви за женско здравље јер садрже супстанце које побољшавају доток крви органима у малој карлици, а тиме повећавају и либидо.
- Код мушкараца повећавају потенцију
- За јачање имунитета - довољно је свакодневно појести малу количину смесе
- Ако сте већ добили прехладу, помоћи ће вам да се брзо ослободите запушеног носа и упале грла.
- Ако патите од анемије, једите ове намирнице јер садрже гвожђе, цинк, манган и гвожђе.
- Мед и ораси стабилизују метаболичке поремећаје.
- Препоручује се да током интензивног умног рада једете више ових намирница, које побољшавају концентрацију.
- Ораси садрже састојке који ублажавају реуматичне болове.
- Састојци:
- 200 г ораха
- 200 г меда
- 2 лимуна
Припрема:
Лимунове добро опрати и потопити 20 минута у хладну воду у којој сте растворили 2 кашичице соде бикарбоне. Затим исперите у чистој води. Исеците лимун на мале комаде. Ставлите их у блендер, додајте орахе и мед. Блендајте. Мешавину чувајте у стакленој тегли у фрижидеру. Сваког јутра, на празан стомак, узимајте 1 супену кашику током зимског периода.