МОЋНИ СПОЈ МЕДА И БЕЛОГ ЛУКА: За здраво срце и јачи имунитет

Бели лук, показала су истраживања, ефикасно спречава атеросклерозу, инфаркт, болести срца, снижава холестерол и крвни притисак.

КАКВЕ СУ ВАМ РУКЕ ТАКВО ВАМ ЈЕ ЗДРАВЉЕ: Обратите ПАЖЊУ на ове промене на шакама

Мед је природна храна која је, због високог садржаја витамина, минерала, угљених хидрата, протеина и масти, у могућности да надокнади сваки недостатак који се може јавити у нашој свакодневној исхрани.

Два чена белог лука ситно исецкајте и помешајте са кашиком меда. Узимајте ово свако јутро на празан стомак и не бојте се грипа!

Што се тиче болова у грлу, може вам помоћи рецепт за тоник од белог лука

Потребно:

- 5 чена белог лука, исецканог
- кашика ђумбира, исецканог
- шоља јабуковог сирћета
- сок од једног исцеђеног лимуна 
- 2 црвене љуте папричице, исецкане

Припрема:

Уколико имате осетљиву кожу обавезно користите рукавице приликиом припремања ове смеше.

У стаклену теглу од пола килограма ређајте ред лука, ред папричица, ред ђумбира, док све не потрошите, а потом налијте мешавином сока од лимуна и јабуковог сирћета. 

Водите рачуна да тегла при врху буде празна минимум један центиметар. Добро је затворите, и држите је на тамном месту, не мора у фрижидеру.