МОЖЕ ЛИ БОЉЕ? Преукусни мафини који скидају ДЕСЕТИНЕ килограма! (РЕЦЕПТ)

Блогерка Рејчел Грејем, која има 230.000 пратилаца на Инстаграму захваљујући томе што дели своје "цаке" за губљење килограма, открила је недавно и свој омиљени рецепт. Наиме, један од кључних састојака њене исхране у време када је била на дијети били су управо ови мафини. Рејчел је захваљујући њима изгубила невероватних 40 килограма!

СМАЊЕЊЕ КИЛОГРАМА: Овај ТРИК смо радиле још као клинке, а нисмо ни знале да троши калорије КАО ЛУДО!

Потребно је:

• 1/2 шоље јаворовог сирупа или меда
• 2 јајета
• 2 изгњечене банане
• 1/4 шоље бадемовог млека
• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1/2 кашичице соли
• 1/2 кашичице цимета
• 1 3/4 шољице интегралног пшеничног брашна
• 1/3 овсених пахуљица

Подигните енергију за трен уз помоћ ових 6 намирница!

Припрема: 

Загрејте рерну на 160 степени и подмажите плех за мафине кокосовим уљем. Уље које вам је остало помешајте са јаворовим сирупом, додајте јаја, потом банане и бадемово млеко, па соду бикарбону, екстракт ваниле, со и цимет. 

МОГУЋЕ ЈЕ: Како да будемо здрави ЦЕЛОГ живота? Постоји формула!

Након тога, у смесу сипајте брашно и овсене пахуљице. Све добро измешајте па преспите у плех за мафине и пеците 20 минута. 

Пријатно!