НАЈБОЉА ДИЈЕТА У 2018. ГОДИНИ: Ево како да изгубиш ВИШАК килограма до почетка ЛЕТА!
Г дијета - новост у свету мршављења!
Многи нутриционисти истичу да је ова дијета најбољи режим исхране јер подстиче исправан рад црева и помаже да брзо смршате, пише Лепа & срећна.
Чувена "Г дијета" заснива се на исхрани која садржи намирнице погодне за здрав рад црева и спречава надимање стомака.
ДОЗА ОПРЕЗА: Ово су ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ које су тотално ПОГРЕШНЕ и штетне по здравље!
Ова дијета функционише тако што подстиче развој добрих бактерија у цревима које убрзавају метаболизам и регулишу процес варења. Дијета траје 21 дан, а прва фаза подразумева да избаците брзу храну из исхране, већ да цео режим буде заснован на природним и здравим намирницама.
Друга фаза захтева да убаците природне пробиотике у јеловник, па се тако препоручује кефир, кисели купус и кисели краставчићи.
Трећа фаза, односно трећа недеља дијете, подразумева да употпуните начин исхране са додатним здравим намирницама, односно да исхрана буде разноврснија.
ОВО НИСИ ЗНАЛА: 3 корисна својства ЛОВОРОВОГ листа, а једно ће те посебно одушевити!
Искуства показују да за 3 седмице можете да изгубите 7 центиметара у струку, а ако се овако храните до лета, резултати ће бити фасцинантни.